热量：125kcal/100g 营养价值：益气养胃、延缓衰老、补血 不宜人群：内热者 、皮肤病、肝病、肾病患者 简介：牛肉末是低脂肪、高蛋白食材，含有丰富的氨基酸，可以补充机体所需的蛋白质，而且牛...

热量：256kcal/100g 营养价值：促进食欲，滋阴补虚，提高免疫力 不宜人群：痛风  肾病  肝病 简介：母鸡头小，眼椭圆，嘴尖且硬，毛多而密又长。母鸡中蛋白质含量比较高，易被人体消化吸收，...

热量：260kcal/100g 营养价值：强壮骨骼、美容养颜 不宜人群：肝病、动脉硬化、高血压患者 简介：猪蹄，是指猪的脚部（蹄）和小腿。猪蹄中含有较丰富的胶原蛋白质、弹性蛋白、胆固醇、蛋白质、...

热量：113kcal/100g 营养价值：养心安神、保护骨骼、补血益气 不宜人群：高胆固醇 简介：羊心是羊的心脏，属于动物内脏。它是补益食物，营养丰富，含蛋白质较高，且富含多种氨基酸、维生素等，...

别名：矮瓜、落苏 分类：茄科茄属 热量：32kcal/100g 营养价值：治胃癌、抗衰老、降低胆固醇保护心血管、清热解暑 不宜人群：脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食。 简介：圆茄子以果形均匀...

热量：150kcal/100g 营养价值：消食化积、补血益气、补脑健脑 不宜人群：高血压、冠心病患者 简介：牛脑是黄牛或水牛的脑。牛脑味甘，性温、微毒， 入肝、脾、胃经 ，具有养血息风，生津止渴。...

别名：蛇甜瓜 分类：葫芦科黄瓜属 热量：18kcal/100g 营养价值：润泽肌肤、清热解暑、除烦解渴 不宜人群：腹泻、胃寒、脾胃气虚 简介：菜瓜果实长圆状圆柱形或近棒状，长20-30(-50)厘米，径6-10...

别名：落苏，昆仑瓜，矮瓜 热量：23kcal/100g 营养价值：增强人体细胞间的黏着力、防止微血管破裂 不宜人群：脾胃虚弱的者 简介：果实长型，有紫色、暗紫色、淡红色（胭脂色），果肉绵质是白色...

别名：玉玲珑 分类：睡莲目莲科 热量：73kcal/100g 营养价值：清热凉血、止血补血、减肥 不宜人群：便溏腹泻、痛经者 简介：该植物根茎横生，肥厚；花浮于水面，花瓣椭圆形或倒卵形；雄蕊多数，...

热量：131kcal/100g 营养价值：抵御寒冷、补肾壮阳 不宜人群：肝病、高血压 简介：羊排是指羊的肋条即连着肋骨的肉，外覆一层层薄膜，肥瘦结合，质地松软。羊排的营养价值非常高，含有丰富的蛋...