又名：大转弯 热量：194kcal/100g 营养价值：温中益气，补精添髓，强腰健胃 不宜人群：热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者 简介：鸡翅的外观呈现出扁平的形状，由肌肉、皮肤和骨头...

又名：牛冲 热量：117kcal/100g 营养价值：强筋通络、补益气血、美容助颜 不宜人群：湿热、痰湿、阴虚 简介：牛鞭是雄牛的外生殖器。牛鞭富含蛋白质、脂肪、雄激素等，其中蛋白质具有维持钾钠平...

又名: 牛肾外腰 热量：88kcal/100g 营养价值：补肾壮阳、益精填髓 不宜人群： 心梗   高血压、胆固醇 简介：牛外肾指的是由牛肾周围的脂肪组织烹制而成的食品。在中医中，牛外肾被视为一种有...

别名：印度南瓜、玉瓜 分类：葫芦科南瓜属 热量：12kcal/100g 营养价值：增强骨骼、改善视疲劳、促进新陈代谢 不宜人群：痛风、肾结石、脾胃虚弱 简介：笋瓜一年生蔓性草本植物，以嫩瓜或种子为...

分类：壳斗科栗属 热量：213kcal/100g 营养价值：健脾养胃、强筋壮骨 、止血消肿 不宜人群：体质燥热、产妇、糖尿病、消化不良、便秘者 简介：生板栗口感清脆，熟板栗口感酥软香甜。茎枝较粗，...

别名：长瓠、扁蒲 分类：葫芦科葫芦属 热量：15kcal/100g 营养价值：降低血糖、增强体质 不宜人群：脾胃虚寒者 简介：瓠瓜一年生攀援草本。茎、枝具沟纹，被粘质长柔毛。叶柄纤细，植株结实较多...

热量：125kcal/100g 营养价值：提供能量  提高免疫力 不宜人群：痛风  肥胖  高血压 简介：牛肋骨，是牛的肋骨部分。牛肋骨中富含高质量的蛋白质，这是人体正常运转所必需的物质。蛋白质可以...

分类：木耳科木耳属 热量：27kcal/100g 营养价值：补血、排毒、预防癌症 不宜人群：有出血倾向的人群、慢性腹泻者 简介：木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，而且富含蛋白质、脂肪、...

分类：豆科豇豆属植物 热量：30kcal/100g 营养价值：促进消化、降糖减肥、补维生素 不宜人群：腹胀者 简介：长豆角是夏季常见的蔬菜，含有各种维生素和矿物质。嫩荚肉质饱满，可炒制出酥脆嫩滑...

别名：线辣椒、细椒 分类：茄科辣椒属 热量：21kcal/100g 营养价值：解热、镇痛、降脂减肥 不宜人群：十二指肠溃疡，急性胃炎，肺结核、痔疮、眼部疾病患者 简介：果实长线形，果色由深绿色转鲜...