牛鞭

又名：牛冲
热量：117kcal/100g
营养价值：强筋通络、补益气血、美容助颜
不宜人群：湿热、痰湿、阴虚
简介：牛鞭是雄牛的外生殖器。牛鞭富含蛋白质、脂肪、雄激素等，其中蛋白质具有维持钾钠平衡，消除水肿的功效。牛鞭具有强筋通络的作用，可以恢复疲劳和调理腰膝酸软。对于女性气色不好、脸色失去红润、手脚冰冷的人群来说，可以通过吃牛鞭补益气血，从而缓解症状。牛鞭中所含有的胶原蛋白比较丰富，能够有效地减少皮肤上的皱纹和斑点，具有美容、驻颜的功效。牛鞭是一种富含雄激素和蛋白质的食材，过量食用可能导致身体不适或上火。因此，在食用时应注意适量，不要过量食用。