鸡皮

热量：440kcal/100g
营养价值：美容养颜、补虚
不宜人群：肥胖症、热毒疖肿、胆石症患者
简介：鸡皮就是指鸡的皮肤，含皮下脂肪及皮脂较多。由于鸡皮中含有非常丰富的胶原蛋白，所以可以美容养颜，让皮肤变得更加有弹性和光泽。鸡皮具有健脾益气、生精填髓的功效和作用，气虚体弱者可适量食用。鸡皮含有大量的脂肪和胆固醇，过量食用可能会导致肥胖、高血压和心脏疾病等健康问题。因此，建议适量食用鸡皮。