热量：96kcal/100g 营养价值：滋肺润肺、利水消渴、补虚损 不宜人群：痛风、高血脂、高胆固醇 简介：羊肺为山羊或绵羊的肺。它不仅可以做羊杂汤之外，还可以炒着吃，羊肺的营养价值较高，羊肺含...

热量：155kcal/100g 营养价值：改善贫血、促进发育 不宜人群：肥胖、血脂过高、冠心病、高血压者 简介：猪梅花肉是猪的上肩肉，在猪颈部下第一刀的部位，也就是猪的上肩胛肉的一部分，得名于其...

热量：364kcal/100g 作用：养心通脉、清肝明目、健脾滋肾 简介：皂角米是皂角树的果实，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，含有植物性膳食纤维。皂角米总能量为3.36千卡/克，总碳水...

热量：807kcal/100g 营养价值：补肾养血、滋阴润燥 不宜人群：肾功能异常者、心血管疾病者、脂肪肝者 简介：猪肥肉是指猪的脂肪部分，通常指的是猪身上的皮下脂肪。它具有丰富的脂肪含量和浓郁...

别名：包谷、苞米、棒子 热量：112kcal/100g 营养价值：明目、利水、健脾通便 不宜人群：消化系统疾病者 简介：玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物， 植株高大， 茎强壮， 是重要的粮食作物和饲...

热量：113kcal/100g 营养价值：美容养颜、提高免疫功能 不宜人群：糖尿病、腹泻者 简介：雪蛤是珍贵的蛙科两栖类动物，属于滋补中药。雪蛤气腥、味微甘、性温，归肝经、 肺经 、肾经。雪蛤中含...

热量：295kcal/100g 营养价值：壮阳滋阴、补铁养血、补充营养 不宜人群：湿热痰滞内蕴者、肥胖、血脂较高者 简介：猪小排是猪腹腔靠近肚腩部分的排骨，肉层比较厚实，并且带有白色的软骨。猪小...

热量：205kcal/100g 营养价值：强壮筋骨  滋养脾胃 不宜人群：肥胖  糖尿病  高血压 简介：牛腱是膝关节往上大腿上的肉，富含肌肉纤维，外观呈长圆柱形状，牛腱子肉有肉膜包裹，内藏筋，硬度...

别名：青菜头、羊角菜 分类：十字花科芸薹属 热量：29kcal/100g 营养价值：增进食欲、舒缓心情 不宜人群：高血压、心脏病 简介：榨菜，被子植物门，双子叶植物纲的一科。多为草本植物。榨菜是芥...

又名：鸭爪 热量：150kcal/g 营养价值：美容养颜、强壮骨骼、延缓衰老 不宜人群：肾病 简介：鸭掌为鸭子的脚掌部分，其特点是筋多、皮厚、无肉，筋多则有嚼劲，皮厚则含汤汁，肉少则易入味，脆...