鮸鱼 别名：米鱼、敏鱼 图片： 分类：石首鱼科鮸属 热量：89kcal/100g 营养价值：补血养颜、健脑益智、补虚养胃。 不宜人群：孕妇和哺乳期妇女、肝功能不良者、过敏体质者。 简介：鮸鱼肉质结实...

梭边鱼 别名：钳鱼 图片： 分类：鮰科鲴属 热量：212kcal/100g 营养价值：补虚催乳、提高免疫力。 不宜人群：痛风、高尿酸血症等患者。 简介：钳鱼鲜美嫩滑。体延长，腹部较平直；上、下颌着生...

鲻鱼 别名：乌头鱼 图片： 分类：鲻科鲻属 热量：119kcal/100g 营养价值：补虚、健脾胃、改善贫血。 不宜人群：皮肤疥癣者。 简介：鲻鱼肉质细嫩爽口,骨软刺少。体延长，前部近圆筒形，后部侧扁...

鳜鱼 别名：桂鱼 图片： 分类：鮨科鳜属 热量：117kcal/100g 营养价值：健脾养胃、补虚益气、美容养颜 不宜人群：哮喘、咯血病人、寒湿盛者 简介：鳜鱼肉质细嫩，极易消化。鳜的体侧扁，背部隆...

秋刀鱼 别名：竹刀鱼 图片： 分类：竹刀鱼科秋刀鱼属 热量：125kcal/100g 营养价值：降压、促进脑部发育、延缓衰老。 不宜人群：海鲜过敏者。 简介：秋刀鱼肉少刺多味道偏苦涩体。纤细延长，呈...

柴鱼 别名：鲣节、木鱼 图片： 分类：鳕科鳕属 热量：295kcal/100g 营养价值：化痰止咳、健脾益胃、利尿消肿。 不宜人群：痛风患者、出血性疾病患者。 简介：柴鱼肉质滑爽、嫩滑,鲜味美然,且油...

黄姑鱼 别名： 黄姑子、黄铜鱼 图片： 分类：石首鱼科黄姑鱼属 热量：137kcal/100g 营养价值：清热解毒、利尿祛湿。 不宜人群：结核病患者、痛风患者、出血性患者。 简介： 黄姑鱼肉质细嫩,口感...

带鱼 别名：牙带鱼 图片： 分类：带鱼科带鱼属 热量：127kcal/100g 营养价值：补脾益气、润肤养发。 不宜人群：皮肤病、痛风患者。 简介：带鱼肉质鲜而不腻，爽滑细腻。体延长呈带状，甚侧扁，...

银鱼 别名：绘残鱼、银条鱼 图片： 分类：银鱼科间银鱼属 热量：105kcal/100g 营养价值：润肺止咳、强壮骨骼 不宜人群：皮肤病患者、过敏者 简介：银鱼肉质细嫩，口感清淡。银鱼体细长形，除雄...

团头鲂 别名：武昌鱼 图片： 分类：鲤形目鲤科鲂属 热量：135kcal/100g 营养价值：补胃养脾、祛风、调胃气、利五脏 不宜人群：痛风患者、肾功能障碍患者、结核病患者 简介：团头鲂口感爽口无腥...