鲟鱼 别名：中华鲟、鳇鱼、苦腊子 图片： 分类：鲟科鲟属 热量：105kcal/100g 营养价值：清热解毒、美容养颜、补脑健脑。 不宜人群：痛风患者、血友病患者。 简介：鲟鱼生鱼片口感鲜嫩、脆爽。...

多宝鱼 别名：欧洲比目鱼 图片： 分类：鲆科菱鲆属 热量：95kcal/100g 营养价值：祛脂降压、明目、和胃。 不宜人群：结核患者、肝硬化患者、出血性疾病患者。 简介：多宝鱼肉质细嫩，味道鲜美，...

鳇鱼 别名：达氏鳇 图片： 分类：鲟科鳇属 热量：186kcal/100g 营养价值：益气补虚、活血通淋、补脑健脑。 不宜人群：肝硬化患者。 简介：鳇鱼肉质细嫩，无刺。体呈延长的圆锥形，腹面扁平，吻...

鲫鱼 别名：喜头，河鲫鱼 图片： 分类：鲤科鲫属 热量：108kcal/100g 营养价值：补虚催乳、补肝养目、健脑益智 不宜人群：感冒发热者 简介：鲫鱼刺多，口感鲜嫩。体呈侧扁形，高且厚，腹部圆，...

鱼翅 别名：鲛鲨翅、沙鱼翅 图片： 热量：83kcal/100g 营养价值：健脾益气、增强体质、 降低血压 不宜人群：孕妇和哺乳期妇女、心脏病和中风的患者、过敏体质或哮喘患者 简介：鱼翅口感柔嫩、腴...

鲳鱼 别名：镜鱼、鮀鱼 图片： 分类：鲳科鲳属 热量：140kcal/100g 营养价值：降低胆固醇、护眼明目。 不宜人群：痛风、过敏性皮肤病患者。 简介：鲳鱼肉质细嫩、味道鲜美。体侧扁，呈卵圆形，...

海黑鱼 别名：黑石鲈,黑鱼 图片： 分类：鲈形目科属石斑类鱼种 热量：85kcal/100g 营养价值：补脾益胃、利水消肿。 不宜人群：脾胃虚寒者、寒性体质者、过敏反应者。 简介：海黑鱼肉质鲜嫩洁白...

黄鳝 别名：鳝鱼 图片： 分类：鳃科黄鳝属 热量：89kcal/100g 营养价值：调节血糖、补虚益气、补脑益智。 不宜人群：瘙痒性皮肤病者。 简介：新鲜的黄鳝口感鲜美，肉质细嫩；死亡的黄鳝肉质会变...

青鱼 别名：黑鲩、螺蛳青 图片： 分类：鲤科青鱼属 热量：118kcal/100g 营养价值：清热明目、补虚益气、益智补脑、延缓衰老 不宜人群：痛风患者、易过敏人者、出血疾病患者 简介：青鱼肉肉质肥...

海鳗 别名：灰海鳗 图片： 分类：海鳗科海鳗属 热量：122kcal/100g 营养价值：祛风通络、补虚损、解毒。 不宜人群：痛风患者。 简介：海鳗鱼肉细嫩软滑溜，是完美的蒜瓣肉。身体延长，头呈锥状...