鲬鱼 别名：牛尾鱼 图片： 分类：鲬科鲬属 热量：123kcal/100g 营养价值：去瘀生新、滋补调养、健脾利水 不宜人群：患有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、患有消化系统疾病 简介：鲬鱼香味浓郁、咸鲜可...

鲢鱼 别名：白鲢、水鲢 图片： 分类：鲤科鲢属 热量：104kcal/100g 营养价值：补脾益气、增强体质、美容护肤 不宜人群：痘疹、目疾者 简介：鲢鱼清鲜香醇、肉质细嫩。个体大，体侧扁，稍高，腹...

鱿鱼 别名：柔鱼、枪乌贼 图片： 分类：枪乌贼科枪乌贼属 热量：76kcal/100g 营养价值：防治贫血、补充营养、抗病毒。 不宜人群：脾胃虚寒、高血脂者. 简介：鱿鱼口感鲜嫩爽滑。身体细长，十条...

鲈鱼 别名：四鳃鲈、媳妇鱼 图片： 分类：花鲈科花鲈属 热量：105kcal/100g 营养价值：健脾养胃、安胎补中、补脑健脑。 不宜人群：皮肤病、肾炎、痛风患者。 简介：鲈鱼的肉质白嫩、清香鲜美，...

罗非鱼 别名：非洲鲫鱼、南鲫 图片： 分类：丽鲷科罗非鱼属 热量：250kcal/100g 营养价值：促发育、护眼睛、调节血压。 不宜人群：痛风、肝硬化患者。 简介：罗非鱼口感肉质细嫩。体侧扁，头中...

赤魟 别名：鯆鱼,草帽鱼 图片： 分类：魟科魟属 热量：81kcal/100g 营养价值：补气益肝、清热解毒、化结除癥 不宜人群：过敏体质者、痛风患者、肝肾功能不全者 简介：赤魟口感嫩脆。体长一般50-...

鳙鱼 别名：胖头鱼 图片： 分类：鲤科鳙属 热量：100kcal/100g 营养价值：温补脾肾、改善记忆、润肤 不宜人群：瘙痒性皮肤病患者 简介：鳙鱼鲜而不腥,肥而不腻 鳙鱼最大体长约1000毫米，个体可...

墨鱼 别名：乌贼鱼、墨斗鱼 图片： 分类：乌贼目乌贼科 热量：82kcal/100g 营养价值：抑制胃酸、止血、滋阴、养肝。 不宜人群：高血脂、高胆固醇血症、湿疹患者。 简介：墨鱼味感鲜脆爽口。身体...

鲟鱼 别名：中华鲟、鳇鱼、苦腊子 图片： 分类：鲟科鲟属 热量：105kcal/100g 营养价值：清热解毒、美容养颜、补脑健脑。 不宜人群：痛风患者、血友病患者。 简介：鲟鱼生鱼片口感鲜嫩、脆爽。...

多宝鱼 别名：欧洲比目鱼 图片： 分类：鲆科菱鲆属 热量：95kcal/100g 营养价值：祛脂降压、明目、和胃。 不宜人群：结核患者、肝硬化患者、出血性疾病患者。 简介：多宝鱼肉质细嫩，味道鲜美，...