鲤鱼 别名：鲤拐子、毛子 图片： 分类：鲤科鲤属 热量：109kcal/100g 营养价值：降胆固醇、减肥 不宜人群：红斑狼疮、淋巴结核、恶性肿瘤者 简介：鲤鱼口感鲜嫩，淡水鱼 。体长形，侧扁；腹部圆...

鲷鱼 别名：加吉鱼、班加吉 图片： 分类：鲷科真鲷属 热量：110kcal/100g 营养价值：健运脾胃、祛风、化痰、补养气血、通风、调经。 不宜人群：过敏者、痛风者、患有严重肝、肾功能不全者。 简...

鲶鱼 别名：胡子鱼、塘虱、生仔鱼 图片： 分类：鲇科鲇属 热量：103kcal/100g 营养价值：补虚催乳、健脑益智、强健筋骨。 不宜人群：痼疾、疮疡患者慎食。 简介：鲇鱼肉质细嫩、美味浓郁、刺少...

鸦片鱼 别名：大地鱼、偏口 图片： 分类：鲆科鲽形目 热量：336kcal/100g 营养价值：补虚益气、健脾和胃、补充营养。 不宜人群：肝硬化患者、海鲜过敏者、痛风和高尿酸血症患者。 简介：鸦片鱼...

鳗鱼 别名：白鳝、白鳗、 图片： 分类：硬骨鱼纲鳗鲡科鱼类 热量：183kcal/100g 营养价值：补虚养血、美容养颜、强精壮肾。 不宜人群：感冒、发热者。 简介：鳗鱼嫩滑、韧性强。鳗鱼的仔鱼体长6...

热量：127cal/100g 营养价值：降低血脂、暖胃补虚、补脑健脑 不宜人群：脾胃蕴热者 简介：鲢鱼头的营养价值丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1，它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂，该...

草鱼 别名：鲩、油鲩 图片： 分类：鲤科草鱼属 热量：113kcal/100g 营养价值：滋补开胃、保护眼睛、护发养颜 不宜人群：痛风患者 简介：草鱼肉嫩而不腻。体长，略呈圆筒形，尾部侧扁，腹部圆，...

河豚 别名：泡鱼、鲀鱼 图片： 分类：鲀科鲀属 热量：85kcal/100g 营养价值：麻醉止疼、抑制真菌。 不宜人群：体质虚弱者。 简介：河豚口感偏绵软。全身长满毛刺；上下颌牙齿连接在一起；皮坚韧...

鲥鱼 别名：时鱼、三来 图片： 分类：鲱科鲥属 热量：44kcal/100g 营养价值：改善食欲、清热解毒、降低胆固醇、促进新陈代谢 不宜人群：心血管系统疾病患者、哮喘患者 简介：鲥鱼口感绵密，是一...

乌江鱼 别名：白叶鱼、白鲢 图片： 分类：脂鳍鱼目鲤科 热量：104kcal/100g 营养价值：祛寒补虚、降低胆固醇。 不宜人群：孕妇、哺乳期女性、高尿酸血症。 简介：乌江鱼肉质紧实、细腻、鲜嫩。...