鲅鱼 别名：马鲛鱼 图片： 分类：鲭科马鲛属 热量：121kcal/100g 营养价值：养阴补虚、降胆固醇、健脑。 不宜人群：海鲜过敏者、痛风患者。 简介：鲅鱼肉质结实、肉多刺少，肉呈蒜瓣状，味道极...

鲑鱼 别名：三文鱼、大马哈鱼、大麻哈鱼 图片： 分类：鲑科鲑属 热量：139kcal/100g 营养价值：补血养虚、降压清脂、平滑肌肤、疏经活络、健脾利肝、增强脑功能 不宜人群：痛风患者 简介：鲑鱼...

舌鳎 别名：目鱼、鳎米 图片： 分类：硬骨鱼纲舌鳎科 热量：83kcal/100g 营养价值：补充营养、提高免疫力。 不宜人群：过敏人群、痛风患者、肾功能不全者。 简介：舌鳎鱼肉质细嫩滑口,鱼刺特别...

鮸鱼 别名：米鱼、敏鱼 图片： 分类：石首鱼科鮸属 热量：89kcal/100g 营养价值：补血养颜、健脑益智、补虚养胃。 不宜人群：孕妇和哺乳期妇女、肝功能不良者、过敏体质者。 简介：鮸鱼肉质结实...

金枪鱼 别名：吞拿鱼 图片： 分类：鲭形目鲭科 热量：198cal/100g 营养价值：强筋骨、促大脑发育、美容。 不宜人群：肝硬化患者。 简介：金枪鱼口感甘甜鲜美,肉质紧实。最小的金枪鱼是圆舵鲣，...

鲻鱼 别名：乌头鱼 图片： 分类：鲻科鲻属 热量：119kcal/100g 营养价值：补虚、健脾胃、改善贫血。 不宜人群：皮肤疥癣者。 简介：鲻鱼肉质细嫩爽口,骨软刺少。体延长，前部近圆筒形，后部侧扁...

鳜鱼 别名：桂鱼 图片： 分类：鮨科鳜属 热量：117kcal/100g 营养价值：健脾养胃、补虚益气、美容养颜 不宜人群：哮喘、咯血病人、寒湿盛者 简介：鳜鱼肉质细嫩，极易消化。鳜的体侧扁，背部隆...

中华鲟 别名：苦腊子 图片： 分类：鲟科鲟属 热量：105kcal/100g 营养价值：增强抵抗力、美容养颜、补脑健脑。 不宜人群：痛风患者、肾功能障碍患者、结核病患者。 简介：中华鲟肉质细腻,味道鲜...

柴鱼 别名：鲣节、木鱼 图片： 分类：鳕科鳕属 热量：295kcal/100g 营养价值：化痰止咳、健脾益胃、利尿消肿。 不宜人群：痛风患者、出血性疾病患者。 简介：柴鱼肉质滑爽、嫩滑,鲜味美然,且油...

梭边鱼 别名：钳鱼 图片： 分类：鮰科鲴属 热量：212kcal/100g 营养价值：补虚催乳、提高免疫力。 不宜人群：痛风、高尿酸血症等患者。 简介：钳鱼鲜美嫩滑。体延长，腹部较平直；上、下颌着生...