带鱼 别名：牙带鱼 图片： 分类：带鱼科带鱼属 热量：127kcal/100g 营养价值：补脾益气、润肤养发。 不宜人群：皮肤病、痛风患者。 简介：带鱼肉质鲜而不腻，爽滑细腻。体延长呈带状，甚侧扁，...

银鱼 别名：绘残鱼、银条鱼 图片： 分类：银鱼科间银鱼属 热量：105kcal/100g 营养价值：润肺止咳、强壮骨骼 不宜人群：皮肤病患者、过敏者 简介：银鱼肉质细嫩，口感清淡。银鱼体细长形，除雄...

秋刀鱼 别名：竹刀鱼 图片： 分类：竹刀鱼科秋刀鱼属 热量：125kcal/100g 营养价值：降压、促进脑部发育、延缓衰老。 不宜人群：海鲜过敏者。 简介：秋刀鱼肉少刺多味道偏苦涩体。纤细延长，呈...

鲨鱼 别名：鲛、沙鱼 图片： 分类：软骨鱼纲 热量：118kcal/100g 营养价值：保护视力、提高记忆力、提高免疫力、促进伤口愈合。 不宜人群：痛风患者、孕妇。 简介：鲨鱼肉质爽口。鱼体坚硬、肌...

黄姑鱼 别名： 黄姑子、黄铜鱼 图片： 分类：石首鱼科黄姑鱼属 热量：137kcal/100g 营养价值：清热解毒、利尿祛湿。 不宜人群：结核病患者、痛风患者、出血性患者。 简介： 黄姑鱼肉质细嫩,口感...

甲鱼 别名：鳖 图片： 分类：鳖科鳖属 热量：118kcal/100g 营养价值：降压降脂、养颜护肤、补虚壮阳。 不宜人群：肝炎患者、孕妇、产后腹泻者。 简介：甲鱼口感特别细腻。外形呈椭圆，比龟更扁...

黑鱼 别名： 乌鳢 图片： 分类：乌鳢科鳢属 热量：85kcal/100g 营养价值：祛热解毒、利水消肿、补脾益气。 不宜人群：经期女性、寒性体质者。 简介：黑鱼鲜嫩紧致，还稍微有些弹性，劲道。体前...

团头鲂 别名：武昌鱼 图片： 分类：鲤形目鲤科鲂属 热量：135kcal/100g 营养价值：补胃养脾、祛风、调胃气、利五脏 不宜人群：痛风患者、肾功能障碍患者、结核病患者 简介：团头鲂口感爽口无腥...

鳊鱼 别名：长春鳊、广东鲂 图片： 分类：鲤科鳊鱼属 热量：135kcal/100g 营养价值：开胃健脾、补虚养血。 不宜人群：慢性痢疾者、水产品过敏者。 简介：鳊鱼口感细嫩。体高，甚侧扁，呈长菱形...

白姑鱼 别名：白米子 图片： 分类：石首鱼科白姑鱼属 热量：150kcal/100g 营养价值：利水消肿、补中益气、通经下乳 不宜人群：胃炎,痢疾,肠炎,消化性溃疡者 简介：白姑鱼肉质肥厚，刺少。体延长...