太阳鱼 别名：太阳鲈、蓝鳃鱼 图片： 分类：太阳鱼科太阳属 热量：44kcal/100g 营养价值：补充营养、补脑益智、美容养颜。 不宜人群：孕妇和哺乳期妇女、海鲜过敏者。 简介：太阳鱼肉质鲜美，香...

鳗鱼 别名：白鳝、白鳗、 图片： 分类：硬骨鱼纲鳗鲡科鱼类 热量：183kcal/100g 营养价值：补虚养血、美容养颜、强精壮肾。 不宜人群：感冒、发热者。 简介：鳗鱼嫩滑、韧性强。鳗鱼的仔鱼体长6...

黄骨鱼 别名：黄辣丁、黄角丁 图片： 分类：鲿科黄颡鱼属 热量：125kcal/100g 营养价值：提高身体免疫力、通乳、去除水肿 不宜人群：支气管哮喘者、系统性红斑狼疮者 简介：黄骨鱼肉质嫩白、口...

草鱼 别名：鲩、油鲩 图片： 分类：鲤科草鱼属 热量：113kcal/100g 营养价值：滋补开胃、保护眼睛、护发养颜 不宜人群：痛风患者 简介：草鱼肉嫩而不腻。体长，略呈圆筒形，尾部侧扁，腹部圆，...

河豚 别名：泡鱼、鲀鱼 图片： 分类：鲀科鲀属 热量：85kcal/100g 营养价值：麻醉止疼、抑制真菌。 不宜人群：体质虚弱者。 简介：河豚口感偏绵软。全身长满毛刺；上下颌牙齿连接在一起；皮坚韧...

鲥鱼 别名：时鱼、三来 图片： 分类：鲱科鲥属 热量：44kcal/100g 营养价值：改善食欲、清热解毒、降低胆固醇、促进新陈代谢 不宜人群：心血管系统疾病患者、哮喘患者 简介：鲥鱼口感绵密，是一...

鸦片鱼 别名：大地鱼、偏口 图片： 分类：鲆科鲽形目 热量：336kcal/100g 营养价值：补虚益气、健脾和胃、补充营养。 不宜人群：肝硬化患者、海鲜过敏者、痛风和高尿酸血症患者。 简介：鸦片鱼...

鲬鱼 别名：牛尾鱼 图片： 分类：鲬科鲬属 热量：123kcal/100g 营养价值：去瘀生新、滋补调养、健脾利水 不宜人群：患有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、患有消化系统疾病 简介：鲬鱼香味浓郁、咸鲜可...

热量：127cal/100g 营养价值：降低血脂、暖胃补虚、补脑健脑 不宜人群：脾胃蕴热者 简介：鲢鱼头的营养价值丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1，它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂，该...

鲢鱼 别名：白鲢、水鲢 图片： 分类：鲤科鲢属 热量：104kcal/100g 营养价值：补脾益气、增强体质、美容护肤 不宜人群：痘疹、目疾者 简介：鲢鱼清鲜香醇、肉质细嫩。个体大，体侧扁，稍高，腹...