烧油豆腐的口感独特,入口后能够感受到油豆腐内部的绵软和香浓的肉味。这道菜品不仅美味可口,而且富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分,对人体健康有很多好处。无论是作为一道下饭菜或是小吃,烧油豆腐都是一道不容错过的美食。
烧油豆腐的用料
油豆腐 | 300g |
青椒 | 15g |
红椒 | 15g |
大葱 | 6g |
大蒜 | 5g |
生姜 | 3g |
干辣椒 | 5g |
食盐 | 2g |
豆瓣酱 | 5g |
鸡精 | 1g |
白糖 | 1g |
蚝油 | 5g |
淀粉 | 3g |
芝麻油 | 4g |
步骤:
1、首先准备油豆腐一小盆,清洗干净。分别将单个油豆腐从中间一刀切开。油豆腐里面成蜂窝状,这样更入味,切好以后放在盘中备用。青椒一根,清洗干净以后切成两半,再切成三角块,放入小盆中备用。红椒一小片,同样切成三角块,青椒红椒用来配色比较好看。大葱白一小根,切成马蹄片。生姜一小块,切成菱形片。大蒜几粒,切成丝,放在小盆中备用。食材准备好了,我们开始烹饪。
2、锅内烧油,油烧热以后,抓住一小把干辣椒翻炒几下。再放入葱姜蒜,炒出香味。然后加入豆瓣酱五克,翻炒出豆瓣酱的红油,加入适量的清水煮至沸腾。放入青椒、红椒,翻匀后开始调味。加入食盐两克,鸡精一克,白糖一克,蚝油五克。
3、然后放入油豆腐翻炒,把调料翻炒化开。油豆腐很快吸收汤汁,比较入味。翻匀以后淋入适量的水淀粉,增加汤汁的黏度。再淋入少许芝麻油,菜品会柔润发亮。翻匀后即可出锅装盘。
小窍门
1、要挑选优质的油豆腐,这些油豆腐应该呈现出金黄色的外观,质地松软,内部多孔。
2、将油豆腐用热水焯水,去除多余的油脂和盐分,使油豆腐更加健康。
3、在炒制过程中,先用热油爆香葱姜蒜末和辣椒,再加入油豆腐翻炒。
4、炒制时不要过度翻动,以免油豆腐碎裂。
油豆腐是一道美味可口、营养丰富的传统小吃。通过选用优质的油豆腐和其他食材,掌握好烹调技巧,就能够呈现出这道美食的独特魅力和口感。如果你想品尝一道地道的传统小吃,不妨尝试制作一下这道烧油豆腐。
暂无评论内容