热量：500kcal/100g 营养价值：开胃助食、驱寒暖胃、提供能量 不宜人群：高血脂症者、肝肾功能不全者 简介：香肠是一种利用了非常古老的食物生产和肉食保存技术的食物，将动物的肉绞碎成条状，...

在温馨的厨房里，一抹淡淡的火光映照着那口古老的平底锅，锅边，一抹浅浅的微笑，倾泻在静静的午后。精心挑选的鱿鱼，在银色的光线下散发着淡淡的光泽，宛如静谧湖面上的微光，引人沉醉。 平底...

热量：248kcal/100g 营养价值：促进发育、补血 不宜人群：肝炎、胆囊炎、胆结石、高血压患者 简介：猪肘是指猪后腿的关节处，通常有一个比较粗的骨头，这个骨头就叫做猪肘。猪肘中的营养物质非...

热量：184kcal/100g 营养价值：健脾胃、活血脉、强筋骨 不宜人群：高胆固醇、高血压、糖尿病 简介：鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉，是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。鸡胸肉肉质细嫩，滋...

别名：芋、芋艿 分类：天南星科芋属 热量：80kcal/100g 营养价值：洁齿防龋、节食减肥、润肠通便 不宜人群：糖尿病、消化不良人群 简介：芋头的叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色；植株基部...

热量：124kcal/100g 营养价值：补血益气、强身健体、美容养颜 不宜人群：高血脂、胆囊炎、胆石症者 简介：土鸡皮肤薄、紧致，毛孔细，是呈网状排列的。土鸡肉中含有丰富的蛋白质，微量元素和各...

别名：秦椒 分类：茄科辣椒属 热量：23kcal/100g 营养价值：解热镇痛、开胃消食、温中散寒 不宜人群：高血压 简介：尖椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；含有较...

热量：167kcal/100g 营养价值：延缓衰老、强筋壮骨、促进食欲 不宜人群：痛风 简介：牛板筋，是指牛背部两块连接全身运动肌肉的主大筋。它口感有嚼劲，味道浓郁。牛板筋主要为蛋白质（胶原蛋白...

别名：水瓜、胜瓜 分类：葫芦科丝瓜属 热量：19.5kcal/100g 营养价值：健脑、活血通络、润肤美白 不宜人群：孕妇、腹泻者、慢性胃炎 简介：丝瓜是日常生活中常见的一种蔬菜，丝瓜中含有丰富的蛋...

热量：200kcal/100g 营养价值：强筋健骨、滋养皮肤 不宜人群：久病体虚、湿热者 简介：牛骨是黄牛或水牛的骨骼。味甘、性温，无毒，气微膻。牛骨的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维...