分类：木耳科木耳属 热量：27kcal/100g 营养价值：补血、排毒、预防癌症 不宜人群：有出血倾向的人群、慢性腹泻者 简介：木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，而且富含蛋白质、脂肪、...

沙枣 别名：七里香、香柳 图片： 分类：胡颓子科胡颓子属 热量：79kcal/100g 营养价值：健脾止泻、补肾固精、增强抵抗力 不宜人群：肺寒咳嗽、便秘者 简介：沙枣是味酸、微甘,性凉。落叶乔木植...

榴莲 别名：韶子、麝香猫果 图片： 分类：锦葵科榴莲属 热量：147kcal/100g 营养价值：滋阴壮阳、活血散寒、改善腹部寒凉、促进体温上升 不宜人群：高血糖人群、肾病患者 简介：榴莲闻起来就像...

百香果 别名：西番莲、鸡蛋果 图片： 分类：西番莲科西番莲属 热量：100kcal/100g 营养价值：生津利咽、润肠、养颜、安神 不宜人群：气郁、阳虚、瘀血体质者 简介：百香果酸甜可口。茎无毛；叶...

银鱼 别名：绘残鱼、银条鱼 图片： 分类：银鱼科间银鱼属 热量：105kcal/100g 营养价值：润肺止咳、强壮骨骼 不宜人群：皮肤病患者、过敏者 简介：银鱼肉质细嫩，口感清淡。银鱼体细长形，除雄...

秋刀鱼 别名：竹刀鱼 图片： 分类：竹刀鱼科秋刀鱼属 热量：125kcal/100g 营养价值：降压、促进脑部发育、延缓衰老。 不宜人群：海鲜过敏者。 简介：秋刀鱼肉少刺多味道偏苦涩体。纤细延长，呈...

热量：300kcal/100g 营养价值：补肝明目、温补脾胃、补血温经 不宜人群：高血压患者 简介：羊肉是指羊身上的肉，为全世界普遍的肉品之一。羊肉肉质与牛肉极相似，但肉味较浓。羊肉较猪肉的肉质...

热量：173kcal/100g 营养价值：改善贫血、补肾滋阴、强壮骨骼 不宜人群：肥胖、血脂过高、冠心病、高血压者 简介：猪肉末是由猪肉去除皮肉和骨头，取净猪肉再剁成肉蓉而成。根据选取猪肉部位的...

热量：150kcal/100g 营养价值：美容养颜  活络筋骨  温阳补肾 不宜人群：肾炎   肝硬化  高脂肪  高胆固醇 简介：牛蹄为牛的脚。牛蹄是一种营养丰富的食材，牛蹄中含有大量的蛋白质，是人...

热量：96kcal/100g 营养价值：滋肺润肺、利水消渴、补虚损 不宜人群：痛风、高血脂、高胆固醇 简介：羊肺为山羊或绵羊的肺。它不仅可以做羊杂汤之外，还可以炒着吃，羊肺的营养价值较高，羊肺含...