指橙 别名：手指柠檬 图片： 分类：芸香科指橙属 热量：47kcal/100g 营养价值：促进消化、增加肠胃蠕动、缓解恶心和呕吐 不宜人群：胃肠疾病人群、糖尿病人群、过敏人群 简介：指橙口感很酸，常...

葡萄柚 别名：西柚、朱栾 图片： 分类：芸香科柑橘属 热量：42kcal/100g 营养价值：缓解焦虑、美容养颜、减肥瘦身 不宜人群：体质虚寒、血压低、胃寒、尿毒症患者 简介：葡萄柚果肉清甜可口。枝...

分类：蔷薇科苹果属 热量：53kcal/100g 营养价值：降胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳 不宜人群：溃疡性结肠炎、胃寒者 简介：苹果口感清脆爽口，是落叶乔木植物，茎干较高，小枝短而粗，呈圆柱形；...

甲鱼 别名：鳖 图片： 分类：鳖科鳖属 热量：118kcal/100g 营养价值：降压降脂、养颜护肤、补虚壮阳。 不宜人群：肝炎患者、孕妇、产后腹泻者。 简介：甲鱼口感特别细腻。外形呈椭圆，比龟更扁...

别名：香腿 热量：214kcal/100g 营养价值：温中益气、强身健体 不宜人群：痰湿偏重、热毒疖肿、大便秘结者 简介：鸡腿是鸡从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪...

热量：193kcal/100g 营养价值：滋阴润燥、益精补血 不宜人群：肥胖、血脂较高者 简介：猪肋排是猪身上的肋骨部位，经分割后得到的带肉肋骨。猪肋排提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤...

又名: 散养鸡 热量：111kcal/100g 营养价值：补充营养   增强体质 不宜人群：胃酸  胆道疾病   高血压  高血脂 简介：柴鸡肉质坚韧，腿纤细，似干柴，又常栖息于柴禾之上，故名柴鸡。柴鸡...

热量：167kcal/100g 营养价值：补充营养、补中益气、健脑 不宜人群：高胆固醇 简介：牛肉丸是用牛肉、淀粉制作而成的食品，既可作为点心小食，又可作为一道汤菜上筵席。牛肉丸肉质较为细嫩，口...

热量：80kcal/100g 营养价值：养心安神、延缓衰老 不宜人群：痛风、肾炎 简介：牛蛙是一种大型食用蛙，其肉质鲜美，味道鲜嫩，营养丰富，具有一定的药用价值。牛蛙内含有丰富的蛋白质、钙和维生...

别名：凉瓜、半生瓜 分类：葫芦科苦瓜属 热量：19kcal/100g 营养价值：养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝 不宜人群：孕妇、低血糖、脾胃虚弱者 简介：苦瓜以翠绿色为佳，如果开始发黄则代表已经过熟，...