铁棍山药 别名：薯蓣、山芋 图片： 分类：薯蓣科薯蓣属 热量：90kcal/100g 营养价值：健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿 不宜人群：大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药 简介...

白菜 别名：大白菜、黄芽菜 图片： 分类：十字花科芸薹属 热量：13kcal/100g 营养价值：美肤养颜、生津养胃、消脂减肥、清热解毒、预防坏血病、预防乳腺癌、润肠通便。 不宜人群：大白菜性偏寒...

豌豆尖 别名：龙须苗、豌豆芽 图片： 分类：豌豆科 热量：38kcal/100g 营养价值：排毒养肝，调理体质防衰老、改善目力 不宜人群：过敏者 简介：豌豆尖是豌豆枝蔓的尖端而得名，是有土栽培，是即...

分类：葫芦科黄瓜属 热量：15kcal/100g 营养价值：清热解毒、健脑安神、降血糖 不宜人群：胃寒、脾胃虚弱、肺寒咳嗽者 简介：黄瓜生吃口感清脆，茎部细长和糙硬毛；叶片呈宽卵状心形或裂片三角...

冬枣 别名：庙上福、雁来红、苹果枣 图片： 分类：鼠李科枣属 热量：113kcal/100g 营养价值：降低血压、补充维生素、提高免疫力 不宜人群：糖尿病患者、消化不良者、胃肠溃疡者 简介：冬枣味甘...

莲雾 别名：辇雾、琏雾 图片： 分类：桃金娘科蒲桃属 热量：33kcal/100g 营养价值：解热、利尿、宁心安神、润肺、止咳、除痰、凉血 不宜人群：肾病患者、肝病患者、经期内的女性 简介：莲雾的果...

菠萝蜜 别名：苞萝、树菠萝、大树菠萝 图片： 分类：桑科波罗蜜 热量：105kcal/100g 营养价值：生津止渴、护肝养肝、美容养颜 不宜人群：糖尿病患者 简介：菠萝蜜果实香味浓郁、甘甜如蜜。老树...

鳜鱼 别名：桂鱼 图片： 分类：鮨科鳜属 热量：117kcal/100g 营养价值：健脾养胃、补虚益气、美容养颜 不宜人群：哮喘、咯血病人、寒湿盛者 简介：鳜鱼肉质细嫩，极易消化。鳜的体侧扁，背部隆...

中华鲟 别名：苦腊子 图片： 分类：鲟科鲟属 热量：105kcal/100g 营养价值：增强抵抗力、美容养颜、补脑健脑。 不宜人群：痛风患者、肾功能障碍患者、结核病患者。 简介：中华鲟肉质细腻,味道鲜...

热量：194kcal/100g 营养价值：促进生长发育、美容养颜 不宜人群：肾病、热毒疖肿、高血压、胆囊炎、胆石症患者 简介：鸡翅鸡翅是鸡的翅膀部分，含有丰富的蛋白质，多种维生素B，包括维生素B6和...