芭乐 别名：鸡屎果 图片： 分类：桃金娘科番石榴属 热量：41kcal/100g 营养价值：除湿止泻、抗氧化 不宜人群：便秘、内热者 简介：芭乐口感绵密，水分少。其植株高为10米，树皮为灰色且平滑，布...

丰水梨 别名：水晶梨 图片： 分类：蔷薇科梨属 热量：42kcal/100g 营养价值：润肺消痰、止咳 不宜人群：脾胃虚寒者、胃酸多者 简介：丰水梨皮薄肉厚，黄白透亮，脆甜多汁嫩稍及幼叶初具灰白色绒...

鲬鱼 别名：牛尾鱼 图片： 分类：鲬科鲬属 热量：123kcal/100g 营养价值：去瘀生新、滋补调养、健脾利水 不宜人群：患有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、患有消化系统疾病 简介：鲬鱼香味浓郁、咸鲜可...

热量：127cal/100g 营养价值：降低血脂、暖胃补虚、补脑健脑 不宜人群：脾胃蕴热者 简介：鲢鱼头的营养价值丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1，它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂，该...

热量：250kcal/100g 营养价值：补肺润燥、止咳、补虚损 不宜人群：便秘、痔疮者 简介：猪肺即猪肺部肉，色红白，猪的呼吸器官。猪肺含有大量人体所必需的营养成分，包括蛋白质、脂肪、钙、磷、...

又名:鸡小腿 热量：146kcal/100g 营养价值：滋补养身 不宜人群：高血脂 肥胖 糖尿病 简介：琵琶腿是鸡腿上鸡爪与大腿之间的部分，大概形状像琵琶，因此叫琵琶腿。肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，...

热量：66kcal/100g 营养价值：健脾强筋 、提高免疫力 不宜人群：高血脂、糖尿病 简介：牛大肠是黄牛或水牛的大肠。牛大肠中富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。缓冲贫血。牛大...

热量：99kcal/100g 营养价值：补铁、消食导滞、保护视力 不宜人群：高血脂 简介：鸭胗相当于鸭的胃，坚硬，两片合成。鸭胗中含有的成分主要包括胃肠激素和角蛋白、氨基酸等，具有增加人体胃液的...

彩椒 别名：柿子椒 图片： 分类：茄科辣椒属植物 热量：26kcal/100g 营养价值：防止黑色素形成，美白、抗衰老、促进血液循环。 不宜人群：久病体虚、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质 简介：彩椒是...

别名：长辣椒、辣子 分类：茄科辣椒属 热量：32kcal/100g 营养价值：缓解疼痛、健胃消食 不宜人群：孕妇、痔疮 简介：辣椒一年生或多年生蔬菜，辣椒老熟后可晒制辣椒干，作为鲜食的辣椒应以大小...