菠萝蜜

菠萝蜜
别名：苞萝、树菠萝、大树菠萝
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分类：桑科波罗蜜
热量：105kcal/100g
营养价值：生津止渴、护肝养肝、美容养颜
不宜人群：糖尿病患者
简介：菠萝蜜果实香味浓郁、甘甜如蜜。老树常有板状根；叶革质，螺旋状排列，椭圆形或倒卵形；花雌雄同株，花序生于老茎或短枝上；果椭圆形至球形，成熟时黄褐色，核果长椭圆形；花期3-8月，果期6-11月.菠萝蜜含有大量的糖类、维生素C成分，还有较高的淀粉含量，以及矿物质成分。丰富的维生素B能够帮助人体滋养肌肤，避免皮肤干裂的问题出现，还能够使得头发光亮。食用菠萝蜜还可消除身体的紧张感，让身体放松，减少皱纹产生。成熟的菠萝蜜一般是金黄色泽的，青绿色的是还没完全熟透的菠萝蜜，购买时看表皮上面的“钉”的大小，比较尖锐的是未成熟的；“钉”的末梢已经有点萎缩的样子了，摸起来较柔和的是成熟的。