沙棘 别名：醋柳、黄酸刺 图片： 分类：胡颓子科沙棘属 热量：119kcal/100g 营养价值：健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀 不宜人群：阴虚火旺、婴幼儿、低胆固醇者 简介：沙棘是一种浆果，味道较酸...

苹婆 别名：凤眼果 图片： 分类：锦葵科苹婆属 热量：52kcal/100g 营养价值：和胃消食、解毒杀虫 不宜人群：脾虚泄泻者 简介：苹婆味微甜、肉爽多汁。乔木，树皮褐黑色，小枝幼时略有星状毛。叶...

鳇鱼 别名：达氏鳇 图片： 分类：鲟科鳇属 热量：186kcal/100g 营养价值：益气补虚、活血通淋、补脑健脑。 不宜人群：肝硬化患者。 简介：鳇鱼肉质细嫩，无刺。体呈延长的圆锥形，腹面扁平，吻...

  热量：574kcal/100g 作用：增香、提升口感 简介：花生米是指去掉花生壳的那部分，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。花生长于滋养补益，可延年益寿，民间又称“长生果”，...

热量：300kcal/100g 营养价值：健脾开胃、改善贫血、保护视力 不宜人群：急慢性肾炎者、腹水者、湿热泻痢者等 简介：火腿是腌制或熏制的猪的腿，是经过盐渍、烟熏、发酵和干燥处理的。火腿内含...

热量：174kcal/100g 营养价值：补充营养  增强体力  美容养颜 不宜人群：湿热体质  肥胖 高血压  糖尿病 简介：文昌鸡是一种优质育肥鸡，因产于海南省文昌市而得名，其特点是身体不大、毛色...

又名: 牛肾外腰 热量：88kcal/100g 营养价值：补肾壮阳、益精填髓 不宜人群： 心梗   高血压、胆固醇 简介：牛外肾指的是由牛肾周围的脂肪组织烹制而成的食品。在中医中，牛外肾被视为一种有...

又名：鸭爪 热量：150kcal/g 营养价值：美容养颜、强壮骨骼、延缓衰老 不宜人群：肾病 简介：鸭掌为鸭子的脚掌部分，其特点是筋多、皮厚、无肉，筋多则有嚼劲，皮厚则含汤汁，肉少则易入味，脆...

别名：窝瓜、番南瓜 热量：30kcal/100g 营养价值：利尿通便、促进生长发育 不宜人群：湿疹、皮疹、体内虚热人群 简介：南瓜的果实作肴馔，亦可代粮食。富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生...

杭椒 别名：鱼辣子 图片： 分类：茄科辣椒属 热量：63kcal/100g 营养价值：缓解疲劳、解热、镇痛、增加食欲、帮助消化、净化血液 不宜人群：湿热体质，特禀体质，阴虚体质不适宜。 简介：杭椒，...