芦柑 别名：柑果 图片： 分类：芸香科柑橘属 热量：83kcal/100g 营养价值：止渴、美容、利尿 不宜人群：糖尿病患者 简介：芦柑，味甘、酸，性凉，芳香甘美,食后有香甜浓蜜之感,风味独特。果扁圆...

青芒果 别名：情人果, 鸡蛋芒 图片： 分类：漆树科芒果属 热量：35kcal/100g 营养价值：止吐、降低血压、养颜护肤 不宜人群：虚寒咳嗽、哮喘者 简介：青芒果口味以酸为主，口感香脆。树势中等强...

鲤鱼 别名：鲤拐子、毛子 图片： 分类：鲤科鲤属 热量：109kcal/100g 营养价值：降胆固醇、减肥 不宜人群：红斑狼疮、淋巴结核、恶性肿瘤者 简介：鲤鱼口感鲜嫩，淡水鱼 。体长形，侧扁；腹部圆...

鲷鱼 别名：加吉鱼、班加吉 图片： 分类：鲷科真鲷属 热量：110kcal/100g 营养价值：健运脾胃、祛风、化痰、补养气血、通风、调经。 不宜人群：过敏者、痛风者、患有严重肝、肾功能不全者。 简...

热量：450kcal/100g 营养价值：改善贫血、促进发育 不宜人群：肥胖、血脂过高、冠心病、高血压者 简介：五花肉，即是在猪肋排上的肉。五花肉的结构是一层瘦肉一层肥肉的间隔着，而它的肥肉遇热...

热量：200kcal/100g 营养价值：促进伤口愈合、预防骨质疏松 不宜人群：发热者、湿热体质者 简介：猪筒骨是猪后腿的支撑，其骨髓含有很多的钙质等营养成分，可以增加骨头的硬度，延缓骨骼的衰老...

热量：226kcal/100g 营养价值： 补充营养 预防贫血 不宜人群：肥胖症、痛风、高血压、高血脂 简介：童子鸡肉质白嫩，肥壮美观，荷香扑鼻，咸香发脆，愈嚼愈香。童子鸡含有丰富的蛋白质，而且消...

热量：170kcal/100g 营养价值：补中益气、健脾开胃、强筋健骨 不宜人群：高脂肪  高胆固醇 简介：卤牛肉是指用卤的方法处理出来的牛肉，煮熟煮透后，颜色棕黄，表面有光泽，无糊焦，不牙碜，酱...

热量：251kcal/100g 营养价值：补虚益气、补充营养 不宜人群：肠胃虚弱、心血管疾病 简介：鹅是食草禽类，具有较大的营养价值。鹅肉性温，适宜寒冷季节食用，可以帮助调节人体内部的温度，增强...

别名：枕瓜、白瓜 分类：葫芦科冬瓜属 热量：11kcal/100g 营养价值：减肥、延缓衰老、美容养颜、利尿排湿 不宜人群：孕妇、脾胃虚寒、肾脏虚寒 简介：冬瓜是一年生蔓生或架生草本；茎被黄褐色硬...