芦柑

芦柑
别名：柑果
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分类：芸香科柑橘属
热量：83kcal/100g
营养价值：止渴、美容、利尿
不宜人群：糖尿病患者
简介：芦柑，味甘、酸，性凉，芳香甘美,食后有香甜浓蜜之感,风味独特。果扁圆形，顶部平而宽，中央凹，颜色呈橙黄或橙红色，皮粗糙，松脆；种子少或无，子叶淡绿色，多胚。果期11-12月。芦柑富含维生素C与柠檬酸，内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，能够增强身体的免疫力，促进能量代谢。对于降低胆固醇、胰岛素和血糖水平有帮助。指橙中含有多种类黄酮和黄酮类化合物，具有良好的抗氧化作用，能够减少自由基的损害，预防某些慢性疾病。橙黄色且闪亮色泽的芦柑一般最佳。用两手指轻压芦柑。 弹力好、透过芦柑皮能闻见清香的是好芦柑。