热量：113kcal/100g 营养价值：美容养颜、提高免疫功能 不宜人群：糖尿病、腹泻者 简介：雪蛤是珍贵的蛙科两栖类动物，属于滋补中药。雪蛤气腥、味微甘、性温，归肝经、 肺经 、肾经。雪蛤中含...

别名：黄秋葵、咖啡黄葵 分类：锦葵科秋葵属 热量：45kcal/100g 营养价值：补肾填精、保护肠胃、改善贫血 不宜人群：胃肠虚寒者 简介：秋葵的果实为蒴果，长10余公分，先端细尖，略有弯曲，细长...

小西红柿 别名：圣女果、樱桃番茄 图片： 分类：茄科番茄属 热量：22kcal/100g 营养价值：美白、利尿消肿、保护牙齿、消食、补血益气。不宜人群：急性肠炎、菌 痢及溃疡活动期病人不宜食用。 简...

别名：树葛、木番薯 分类：大戟科木薯属 热量：119kcal/100g 营养价值：补充能量、消肿解毒、缓解便秘 不宜人群：脾胃虚寒 简介：木薯单叶互生掌状深裂，纸质，披针形。木薯中的蛋白质含量要比...

卷心菜 别名：圆白菜、洋白菜 图片： 分类：十字花科、芸苔属 热量：12kcal/100g 营养价值：杀菌、增强机体免疫功能、防癌抗癌、促进消化。 不宜人群：皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。 简介...

别名：萝卜婴 图片： 分类：十字花科萝卜属 热量：43kcal/100g 营养价值：增强机体免疫功能、帮助消化、防癌抗癌、 不宜人群：过敏人群、患有腹泻的人群、患有胃十二指肠溃疡的人群、慢性胃炎的...

清蒸黄翅鱼，是一道充满诗意的美食。当那鲜嫩的黄翅鱼被轻轻放入蒸锅中，绽放出它独特的香气。品尝这美味佳肴的时候，你可以感受到大海的呼唤，似乎能聆听到海浪的声音。清蒸黄翅鱼不仅滋味鲜美...

粉蕉 别名：小米蕉、糯米蕉 图片： 分类：芭蕉科 热量：93kcal/100g 营养价值：促进消化改善失眠 不宜人群：糖尿病患者、肠胃不适人群、妊娠期和哺乳期女性。 简介：粉蕉果肉芳香，蕉皮有青绿色...

鸭梨 别名：白梨、鸭嘴梨 图片： 分类：蔷薇科梨属 热量：43llcal/100g 营养价值：清心润肺、止咳平喘、燥利便、生津止渴、醒酒解毒 不宜人群：慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者 简介：鸭梨糖度较...

雪莲果 别名：菊薯、雪莲薯 图片： 分类：菊科离苞果属 热量：54kcal/100g 营养价值：润肠通便、排毒降火 不宜人群：易过敏者 简介：雪莲果口感脆嫩、味微甜、爽口。块根多、粗大，形似番薯，多...