粉蕉

粉蕉
别名：小米蕉、糯米蕉
图片：
分类：芭蕉科
热量：93kcal/100g
营养价值：促进消化改善失眠
不宜人群：糖尿病患者、肠胃不适人群、妊娠期和哺乳期女性。
简介：粉蕉果肉芳香，蕉皮有青绿色和鹅黄色的， 剥掉蕉皮，肉质呈鹅黄色，酸甜可口，芬芳扑鼻。小米蕉富含碳水化合物，能够储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢。也能够提供膳食纤维，节约蛋白质；解毒，同时增强肠道功能。粉蕉铜元素较丰富，对于血液、中枢神经等有重要影响。且含有相当多的钾和镁。而镁则具有消除疲劳的效果。选购时挑选金黄色、大小适中、果皮光滑为宜。