热量：173kcal/100g 营养价值：改善贫血、补肾滋阴、强壮骨骼 不宜人群：肥胖、血脂过高、冠心病、高血压者 简介：猪肉末是由猪肉去除皮肉和骨头，取净猪肉再剁成肉蓉而成。根据选取猪肉部位的...

热量：150kcal/100g 营养价值：美容养颜  活络筋骨  温阳补肾 不宜人群：肾炎   肝硬化  高脂肪  高胆固醇 简介：牛蹄为牛的脚。牛蹄是一种营养丰富的食材，牛蹄中含有大量的蛋白质，是人...

热量：96kcal/100g 营养价值：滋肺润肺、利水消渴、补虚损 不宜人群：痛风、高血脂、高胆固醇 简介：羊肺为山羊或绵羊的肺。它不仅可以做羊杂汤之外，还可以炒着吃，羊肺的营养价值较高，羊肺含...

热量：241kcal/100g 营养价值：改善人体脂肪结构、提高记忆力和精神集中力 不宜人群：脾胃虚寒者、甲状腺患者、高尿酸血症患者 简介：嫩豆腐口感比较细腻、鲜嫩，含水量大，富有弹性。嫩豆腐是...

别名：刀豆角，刀板豆 分类：豆科刀豆属 热量：40kcal/100g 营养价值：通便、抑癌抗瘤、提高免疫力 不宜人群：肾病 简介：刀豆属缠绕草本，长可达数米，羽状复叶，小叶卵形，基部宽楔形，侧生小...

酸豆角 别名：酸豆 图片： 分类：豆科酸豆属 热量：20kcal/100g 营养价值：促进胃肠蠕动，开胃消食、缓解积食 不宜人群：高血压患者少量食用、孕妇、儿童、胃溃疡者禁食。 简介：酸豆角，就是腌...

槟榔芋 别名：荔浦芋 图片： 分类：薯蓣科科芋属 热量：87kcal/100g 营养价值：补中益气、增强免疫力 不宜人群：食滞胃痛、肠胃湿热者忌食 简介：槟榔芋形似椭圆，该品种外皮粗糙，剖而观之，内...

紫甘蓝 别名：红甘蓝、赤甘蓝、紫包菜 图片： 分类：十字花科芸苔属 热量：30kcal/100g 营养价值：抗衰老、维护皮肤健康、减肥、预防感冒。 不宜人群：患有皮肤瘙痒性疾病，眼部充血患者忌食。...

小白菜 别名：不结球白菜、青菜 图片： 分类：十字花科芸薹属 热量：16kcal/100g 营养价值：提供营养、强身健体、保持血管弹性、润泽皮肤、延缓衰老、防癌抗癌、清肺。 不宜人群：脾胃虚寒、大...

分类：豆科豇豆属植物 热量：30kcal/100g 营养价值：促进消化、降糖减肥、补维生素 不宜人群：腹胀者 简介：长豆角是夏季常见的蔬菜，含有各种维生素和矿物质。嫩荚肉质饱满，可炒制出酥脆嫩滑...