热量：129kcal/100g 营养价值：补血、明目、护肤 不宜人群：肝病、心血管疾病、肥胖体质者 简介：猪肝是指猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，是最理想的...

热量：230kcal/100g 营养价值：补充能量 不宜人群：肥胖者、心血管疾病患者、高血压患者、糖尿病患者 简介：午餐肉是一种常见的加工肉制品，由猪肉经过绞碎、调味和熟化等工艺制成。常用于制作...

热量：151kcal/100g 营养价值：活络筋骨、温补肾阳、美容养颜 不宜人群：高血压、高血脂、动脉硬化 简介：牛蹄筋是牛的脚掌部位的块状的筋腱，具有丰富的营养价值。它富含蛋白质、脂肪、矿物质...

热量：142kcal/100g 营养价值：促进伤口愈合、补脑健脑 不宜人群：心血管疾病 简介：羊脑为山羊或绵羊的脑髓。羊脑通常被用于制作火锅等美食，其口感细腻、鲜美，深受人们喜爱。营养价值丰富，...

热量：5kcal/100g 作用：美容养颜、延缓食物消化、吸收 简介：桃胶是从桃树中分泌出的树脂，与其他树胶的成分差不多，是一种低热量的食品。桃胶的主要成分是半乳糖和葡萄糖，还含有少量的蛋白质...

别名：水瓜、胜瓜 分类：葫芦科丝瓜属 热量：19.5kcal/100g 营养价值：健脑、活血通络、润肤美白 不宜人群：孕妇、腹泻者、慢性胃炎 简介：丝瓜是日常生活中常见的一种蔬菜，丝瓜中含有丰富的蛋...

白茄子 别名：落苏、茄瓜 图片： 分类：茄科茄属 热量：14kcal/100g 营养价值：护心、抑癌抗瘤、抗衰抗辐射、祛斑美容、治疗风湿关节痛 不宜人群：脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃茄子、体弱、便溏者...

黑豆芽 别名：豆芽菜、小豆芽 图片： 分类：豆科豆属 热量：44kcal/100g 营养价值：清热降火、美容养颜、降血脂、减肥 不宜人群：对黑豆过敏的人群、胃肠功能紊乱的人群 简介：黑豆芽是一种口感...

别名：绿菜花、青花菜 分类：十字花科芸薹属 热量：34kcal/100g 营养价值：抗癌、润肠通便、补充营养 不宜人群：过敏人群、脾胃虚寒的人群 简介：主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球，表面小花蕾...

别名：小圆白菜、小卷心菜 图片： 分类：十字花科芸薹属 热量：36kcal/100g 营养价值：有助于排便、降低胆固醇、预防心血管疾病风险、防止第二型糖尿病。 不宜人群：脾胃虚寒者、缺钙者、过敏体...