热量：300kcal/100g 营养价值：健脾开胃、改善贫血、保护视力 不宜人群：急慢性肾炎者、腹水者、湿热泻痢者等 简介：火腿是腌制或熏制的猪的腿，是经过盐渍、烟熏、发酵和干燥处理的。火腿内含...

热量：174kcal/100g 营养价值：补充营养  增强体力  美容养颜 不宜人群：湿热体质  肥胖 高血压  糖尿病 简介：文昌鸡是一种优质育肥鸡，因产于海南省文昌市而得名，其特点是身体不大、毛色...

又名: 牛肾外腰 热量：88kcal/100g 营养价值：补肾壮阳、益精填髓 不宜人群： 心梗   高血压、胆固醇 简介：牛外肾指的是由牛肾周围的脂肪组织烹制而成的食品。在中医中，牛外肾被视为一种有...

又名：鸭爪 热量：150kcal/g 营养价值：美容养颜、强壮骨骼、延缓衰老 不宜人群：肾病 简介：鸭掌为鸭子的脚掌部分，其特点是筋多、皮厚、无肉，筋多则有嚼劲，皮厚则含汤汁，肉少则易入味，脆...

别名：窝瓜、番南瓜 热量：30kcal/100g 营养价值：利尿通便、促进生长发育 不宜人群：湿疹、皮疹、体内虚热人群 简介：南瓜的果实作肴馔，亦可代粮食。富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生...

杭椒 别名：鱼辣子 图片： 分类：茄科辣椒属 热量：63kcal/100g 营养价值：缓解疲劳、解热、镇痛、增加食欲、帮助消化、净化血液 不宜人群：湿热体质，特禀体质，阴虚体质不适宜。 简介：杭椒，...

别名：竹萌、竹芽 分类：禾本科 热量：20kcal/100g 营养价值：开胃健脾、通肠排便、美容护肤 不宜人群：肾炎、胃溃疡、胃出血、肝硬化、尿路结石 简介：竹笋，是竹的幼芽。竹为多年生常绿草本植...

扁尖 别名：扁尖笋、天目笋干 图片： 分类：禾本科 热量：53kcal/100g 营养价值：开胃健脾、宽胸利膈、通肠排便、增强机体免疫力。 不宜人群：胃肠疾病及肝硬化的患者、尿道结石的人、儿童、敏...

蕨菜 别名：龙头菜、拳头菜 图片： 分类：蕨科蕨属 热量：23kcal/100g 营养价值：清热解毒、杀菌清炎、扩张血管，降低血压、清肠排毒。 不宜人群：脾胃虚寒、阳虚体质者慎食。 简介：蕨菜为蕨类...

别名：花蕈、香信 分类：口蘑科香菇属 热量：26kcal/100g 营养价值：防治肿瘤、抗血栓、保护肝脏 不宜人群：脾胃虚弱、湿气重者 简介：香菇肉质肥厚细嫩，味道鲜美，香气独特，营养丰富，起源于...