芹菜炒肉沫是一道深受人们喜爱的家常菜,它的口感鲜美,色彩丰富,让人一看就食欲大增。这道菜的口感非常丰富,肉沫炒得鲜嫩可口,芹菜保持了其原有的口感和营养价值,姜蒜的加入更是增添了这道菜的香味。整道菜色香味俱全,让人一看就流口水。除了口感好,芹菜炒肉沫还具有丰富的营养价值。猪肉富含蛋白质和铁元素,芹菜则含有多种维生素和矿物质,这道菜既美味又健康。
芹菜炒肉沫的用料
猪瘦肉 | 400g |
芹菜 | 300g |
橄榄菜 | 30g |
生姜 | 6g |
大蒜 | 5g |
干辣椒 | 7g |
老抽 | 2g |
生抽 | 5g |
食盐 | 1g |
白糖 | 1g |
胡椒粉 | 1g |
食用油 | 15g |
步骤:
1、首先我们准备一下食材,猪瘦肉一块,先切成厚片,再改刀切成肉丝,然后把肉丝剁碎,剁成肉粒放在盆中。肉粒不要剁的太碎。生姜一小块,拍两下切入姜末。大蒜几粒,拍扁以后切成蒜末,抓入一小把干辣椒,全部放在一个盆中。清洗干净的芹菜切成芹菜粒。再准备一个小盆,放入橄榄菜两大勺。
2、食材全部准备好以后,我们进行下一步操作。锅内烧油,把油烧热,充分滑锅以后,倒出热油,再加入凉油。接着倒入肉末,用勺子快速翻炒,把肉粒炒至发白。因为是热锅凉油,肉末并不会粘锅。
3、把肉末炒香以后,倒入姜蒜末和干辣椒,翻炒出姜蒜的香味。倒入老抽两克,提一下肉末的颜色,倒入生抽五克翻炒,把老抽、生抽的颜色翻匀。放入食盐一克,白糖一克,胡椒粉一克,再倒入芹菜粒,开中火翻炒一分钟,倒入刚才准备好的橄榄菜,快速翻炒几下就可以起锅装盘了。
小窍门
1、肉沫最好用生粉或蛋清抓一下,炒的时候会更鲜嫩可口。
2、炒菜时先炒肉沫,待肉沫变色后再加入芹菜,这样肉沫不会炒老,芹菜也能保持脆嫩的口感。
3、如果喜欢辣味,可以加入一些辣椒一起炒,但要注意不要加太多,以免影响口感。
芹菜炒肉沫是一道色香味俱佳的家常菜,它不仅口感鲜美,营养丰富,而且制作简单,适合所有人群食用。如果你还没有尝试过这道菜,不妨来试试吧,相信你也会爱上它的美味。
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