平菇和木耳则呈现出诱人的金黄色,使得这道菜看起来色彩缤纷,令人食欲大增。品尝这道菜时,你可以感受到平菇和木耳的鲜美,以及菠菜的清新口感。它不仅是一道美味的菜肴,还是一道营养丰富的健康佳肴。无论是搭配米饭还是作为下酒菜,平菇木耳烧菠菜都是一道不容错过的美食。
平菇木耳烧菠菜的用料
平菇 | 280g |
菠菜 | 150g |
木耳 | 80g |
大葱 | 5g |
干辣椒 | 7g |
大蒜 | 4g |
食盐 | 6g |
蚝油 | 5g |
鸡粉 | 1g |
胡椒粉 | 1g |
淀粉 | 3g |
芝麻油 | 4g |
食用油 | 15g |
步骤:
1、今天分享一个平菇木耳烧菠菜的做法,首先我们准备一下食材。平菇一朵,撕成均匀的小块。菠菜一把,去掉根部,清洗干净。泡发好的木耳一小把。大葱白一段切成马蹄片。大蒜几粒切成片,和葱放在一起,再抓入几粒干辣椒备用。
2、然后我们把食材焯一下水。锅内加入适量的清水,加入少许食盐,给食材入底味。然后倒入平菇,先焯水30秒,再倒入木耳,继续焯水十秒钟后。将它们全部倒出,之后用清水冲洗冷却。再放入漏勺控水备用。
3、锅内烧油,把油烧热以后,倒入葱蒜和干辣椒,爆炒出香辣味。加入蚝油五克,翻炒化开蚝油,然后把控干水分的木耳和平菇倒入锅中,快速颠锅翻炒均匀。再倒入准备好的菠菜,开大火把菠菜炒至断成后起锅调味。加入食盐两克、鸡粉一克、胡椒粉一克,翻炒均匀给食材入味。再加入少许水淀粉和芝麻油,让调料更好地粘附在食材表面,为菜品提亮色泽,翻匀后就能出锅装盘了。
小窍门
1、选择新鲜的平菇、木耳和菠菜,这些食材的新鲜程度会直接影响菜品的口感和营养价值。
2、在处理食材时,要将平菇、木耳和菠菜切配成适合烹饪的大小,这样可以使食材在烹饪过程中均匀受热,口感更好。
平菇木耳烧菠菜是一道色香味俱佳的家常菜,它以丰富的营养成分和独特的口感吸引着广大食客。如果你想为家人或朋友准备一道营养丰富的佳肴,不妨尝试一下这道菜,相信它会给你带来不少惊喜。
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