排序
包菜
别名:圆白菜、结球甘蓝 分类:十字花科芸薹属 热量:23kcal/100g 营养价值:美容养颜、养胃、强身壮骨 不宜人群:脾胃虚寒、泄泻者 简介:植株下部叶大,大头羽状深裂,边缘波状,具细...
丝瓜
别名:水瓜、胜瓜 分类:葫芦科丝瓜属 热量:19.5kcal/100g 营养价值:健脑、活血通络、润肤美白 不宜人群:孕妇、腹泻者、慢性胃炎 简介:丝瓜是日常生活中常见的一种蔬菜,丝瓜中含有丰富的蛋...
白茄子
白茄子 别名:落苏、茄瓜 图片: 分类:茄科茄属 热量:14kcal/100g 营养价值:护心、抑癌抗瘤、抗衰抗辐射、祛斑美容、治疗风湿关节痛 不宜人群:脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃茄子、体弱、便溏者...
黑豆芽
黑豆芽 别名:豆芽菜、小豆芽 图片: 分类:豆科豆属 热量:44kcal/100g 营养价值:清热降火、美容养颜、降血脂、减肥 不宜人群:对黑豆过敏的人群、胃肠功能紊乱的人群 简介:黑豆芽是一种口感...
西兰花
别名:绿菜花、青花菜 分类:十字花科芸薹属 热量:34kcal/100g 营养价值:抗癌、润肠通便、补充营养 不宜人群:过敏人群、脾胃虚寒的人群 简介:主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球,表面小花蕾...
孢子甘蓝
别名:小圆白菜、小卷心菜 图片: 分类:十字花科芸薹属 热量:36kcal/100g 营养价值:有助于排便、降低胆固醇、预防心血管疾病风险、防止第二型糖尿病。 不宜人群:脾胃虚寒者、缺钙者、过敏体...
包菜炒粉丝便捷做法
一道包菜炒粉丝,犹如一首悠扬的交响曲,各种食材在锅中翩翩起舞,奏出美味的旋律。包菜翠绿的叶片宛如翡翠,粉丝晶莹剔透,如琴弦般在炒锅中跳跃,跳动着诱人的舞姿。 包菜炒粉丝的用料: 包菜...
佛手
别名:佛手柑、五指橘 分类:芸香科柑桔属 热量:244kcal/100g 营养价值:和胃止痛、燥湿化痰、疏肝理气 不宜人群:体弱、易过敏、阳虚体热 简介:佛手果实在成熟时各心皮分离,形成细长弯曲的...
萝卜
别名:莱菔、萝白 分类:十字花科萝卜属 热量:20kcal/100g 营养价值:清热化痰、消食通便、调节血压 不宜人群:阴盛偏寒、脾胃虚寒 简介:白萝卜是萝卜的一种,为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。...
魔芋丝
魔芋丝 别名:蒟蒻、磨芋 图片: 分类:天南星科魔芋属 热量:18kcal/100g 营养价值:活血化瘀、抗癌消肿、润肠通便、充饥减肥 不宜人群:有皮肤病的病的人慎食 简介:魔芋丝就是魔芋的丝。魔芋...