别名：芸豆、菜豆 分类：蝶形花亚科菜豆属 热量：34kcal/100g 营养价值：增加食欲、控制血糖、益气健脾 不宜人群：腹胀者 简介：四季豆形状有宽或窄扁条形和长短园棍形，或中间型，荚直生或弯曲...

热量：500kcal/100g 营养价值：开胃助食、驱寒暖胃、提供能量 不宜人群：高血脂症者、肝肾功能不全者 简介：香肠是一种利用了非常古老的食物生产和肉食保存技术的食物，将动物的肉绞碎成条状，...

热量：139kcal/100g 营养价值：护眼明目、补肝养血、美容养颜 不宜人群：肝病  高血压患者   高胆固醇血症 简介：牛肝是黄牛或水牛的肝，含有丰富的营养物质，营养保健功能出色，是理想的补...

热量：193kcal/100g 营养价值：温中散寒、温补脾胃、温补肝肾 不宜人群：高血压、急性肠炎 简介：羊头是羊的头部，含有丰富的营养物质。冬季常吃羊头肉或饮用羊头汤可以增加人体的热量，祛除体...

热量：82kcal/100g 营养价值：补血益气、和胃健脾、补充营养 不宜人群：肝病  肥胖   高血压   冠心病    高胆固醇 简介：牛血是一种中药材，来源于黄牛或水牛的血液。适量食用牛血后可...

热量：125kcal/100g 营养价值：增长肌肉、补充营养 不宜人群：肝病、肾病 简介：黄牛肉是一种温热性质的肉食，擅长补气，是气虚之人进行食疗的首选肉食。黄牛肉性味归经、性温、味甘、入脾、胃...

  别名：青蒜 分类：百合科葱属 热量：34kcal/100g 营养价值：通肠排便、降血脂 不宜人群：贫血、血虚患者 简介：蒜苗是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，它生长在农田里，它具有蒜的香辣味...

分类：薯蓣科薯蓣属 热量：57kcal/100g 营养价值：改善体质、健脾益胃、滋肾益精 不宜人群：大便燥结者 简介：山药其液汁较浓，食后口感较干腻、甜香。茎为长圆柱形，垂直生长；叶在茎下部互生...

别名：蒲芹、药芹 分类：伞形科芹属 热量：25kcal/100g 营养价值：平肝降压、镇静安神、养血补虚、清热解毒、减肥。 不宜人群：芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血压作用...

热量：120kcal/100g 营养价值：补肾壮阳、补肝明目、补血温经 不宜人群：高血压 简介：羊肉片是羊肉的一种切割方式，通常是将羊肉切成薄片状。羊肉片具有细嫩的肉质、丰富的营养成分和独特的风...