木瓜 别名：番木瓜、蓬生果 图片： 分类：蔷薇科木瓜属 热量：30kcal/100g 营养价值：美容养颜、通乳、补充营养 不宜人群：胃寒、体虚者 简介：木瓜具有柔软、鲜美和水润的肉质，小枝无刺，幼时...

桑葚 别名：桑蔗、桑枣 图片： 分类：桑科桑葚属 热量：50kcal/100g 营养价值：滋阴补血、生津润肠 不宜人群：糖尿病患者、大便稀溏、脾虚腹泻者、孕妇以及经期的女性 简介：桑葚口感醇、润，微...

黄皮 别名：黄弹 图片： 分类：芸香科黄皮属 热量：44kcal/100g 营养价值：消食、化痰、理气 不宜人群：脾胃虚寒者、高血糖者 简介：黄皮由于所含果酸较多，食之甜中带酸，能助消化。黄皮小叶呈...

石榴 别名：安石榴、山力叶、丹若 图片： 分类：千屈菜科石榴属 热量：70kcal/100g 营养价值：止血收敛、解酒、驱虫杀虫 不宜人群：便秘、尿道炎患者 简介：石榴味酸甜适中，清爽可口，一般植株...

芭蕉 别名：甘蕉、天苴、板蕉 图片： 分类：芭蕉科芭蕉属 热量：109kcal/100g 营养价值：润肠通便 、补充营养、利水消肿、预防高血压。 不宜人群：脾胃虚寒、便溏腹泻者、急慢性肾炎及肾功能不...

梨 别名：鸭梨 图片： 分类：蔷薇科梨属 热量：44kcal/100g 营养价值：清热化痰，润肺止咳 不宜人群：脾胃虚寒者、经常咳嗽者、糖尿病患者、孕妇、胃酸过多者。 简介：梨味微酸、凉性，可以软化...

山楂 别名：山里红、红果等 图片： 分类：蔷薇科山楂属 热量：90kcal/100g 营养价值：开胃消食、化滞消积、活血化瘀、美容护肤等 不宜人群：孕妇、病后体虚者 简介：山楂果肉薄，味微酸涩，能生...

油桃 别名：李光桃 图片： 分类：蔷薇科桃属 热量：44kcal/100g 营养价值：护肤、补血 不宜人群：内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者 简介：油桃是蔷薇科桃属的乔木，高5-9米，树皮暗灰色，随年龄...

黄桃 别名：黄油桃 图片： 分类：蔷薇科桃属 热量：54kcal/100g 营养价值：生津止渴、润肠通便、活血化瘀、美容养颜、滋阴补肾等、糖尿病患者 简介：黄桃果肉黄色，硬溶质，风味甜，微酸，汁液...

杨桃 别名：洋桃、五敛子 图片： 分类：酢浆草科阳桃属 热量：44kcal/100g 营养价值：调节血糖、促进消化、降低血脂、美容养颜 不宜人群：肾功能不全、胃肠道功能不佳、糖尿病者 简介：成熟的杨...