龙眼 别名：龙目 图片： 分类：无患子科龙眼属 热量：150kcal/100g 营养价值：补血益气、养心益智、养颜美容 不宜人群：热体体质、阴虚火旺及肥胖患者 简介：龙眼感清甜、酥脆、爽口,带一种独特...

香蕉西葫芦 别名：金皮西葫芦、黄蕉瓜 图片： 分类：葫芦科南瓜属 热量：16kcal/100g 营养价值：增强肝、肾细胞的再生能力 不宜人群：经期的女性、脾胃气虚者 简介：香蕉西葫芦是一种外形似香蕉...

荔枝 别名：丹荔、离枝 图片： 分类：无患子科荔枝属 热量：70kcal/100g 营养价值：促进食欲、补充能量、补虚益肺 不宜人群：上火者、咽喉干疼者、糖尿病患者 简介：荔枝味道鲜甜,果肉饱满,柔软...

蜜蛇瓜 别名：蛇豆、蛇丝瓜 图片： 分类：葫芦科蛇瓜属 热量：15kcal/100g 营养价值：清热化痰，润肺滑肠、清暑解热，利尿降压 不宜人群：胃肠炎症及虚寒的人应该少吃蜜蛇瓜 简介：嫩蜜蛇瓜瓜细...

柿子 别名：米果、猴枣、镇头迦 图片： 分类：柿科柿属 热量：70kcal/100g 营养价值：润肺生津、解酒、缓解便秘 不宜人群：脾胃虚寒、便溏、腹泻、体弱多病者 简介：柿口感清甜，皮薄多汁,其叶...

木瓜 别名：番木瓜、蓬生果 图片： 分类：蔷薇科木瓜属 热量：30kcal/100g 营养价值：美容养颜、通乳、补充营养 不宜人群：胃寒、体虚者 简介：木瓜具有柔软、鲜美和水润的肉质，小枝无刺，幼时...

别名：蛇甜瓜 分类：葫芦科黄瓜属 热量：18kcal/100g 营养价值：润泽肌肤、清热解暑、除烦解渴 不宜人群：腹泻、胃寒、脾胃气虚 简介：菜瓜果实长圆状圆柱形或近棒状，长20-30(-50)厘米，径6-10...

别名：稍瓜、生瓜 分类：葫芦科甜瓜属 热量：12kcal/100g 营养价值：清热利尿、消渴清暑、润肠通便 不宜人群：腹泻、胃寒 简介：白瓜实长圆柱状或近球状，大型，有毛和白粉;种子卵形，白色或淡...

桑葚 别名：桑蔗、桑枣 图片： 分类：桑科桑葚属 热量：50kcal/100g 营养价值：滋阴补血、生津润肠 不宜人群：糖尿病患者、大便稀溏、脾虚腹泻者、孕妇以及经期的女性 简介：桑葚口感醇、润，微...

黄皮 别名：黄弹 图片： 分类：芸香科黄皮属 热量：44kcal/100g 营养价值：消食、化痰、理气 不宜人群：脾胃虚寒者、高血糖者 简介：黄皮由于所含果酸较多，食之甜中带酸，能助消化。黄皮小叶呈...