别名：印度南瓜、玉瓜 分类：葫芦科南瓜属 热量：12kcal/100g 营养价值：增强骨骼、改善视疲劳、促进新陈代谢 不宜人群：痛风、肾结石、脾胃虚弱 简介：笋瓜一年生蔓性草本植物，以嫩瓜或种子为...

四棱豆 别名：翼豆、果阿豆 图片： 分类：豆科四棱豆属 热量：11kcal/100g 营养价值：预防流产、促进生长发育、维持酸碱平衡、增强免疫力、促进机体正常运作 不宜人群：患有尿频的病人慎吃 简介...

指橙 别名：手指柠檬 图片： 分类：芸香科指橙属 热量：47kcal/100g 营养价值：促进消化、增加肠胃蠕动、缓解恶心和呕吐 不宜人群：胃肠疾病人群、糖尿病人群、过敏人群 简介：指橙口感很酸，常...

榆钱 别名：榆实、榆子 图片： 分类：榆科榆属 热量：45kcal/100g 营养价值：清热安神、利尿消肿、止咳化痰、和胃健脾、消食 不宜人群：榆钱不适合慢性胃炎、胃溃疡、消化道出血的患者食用 简介...

血橙 别名：红橙、红紫香柳 图片： 分类：芸香科柑橘属 热量：50kcal/100g 营养价值：补充营养、促进排便 不宜人群：过敏人群、胃肠疾病人群、糖尿病人群。 简介：血橙果肉细嫩，汁多化渣，甜酸...

脐橙 别名：甜橙、黄果树 图片： 分类：芸香科柑橘属 热量：48kcal/100g 营养价值：解腻、清肠道、增强免疫力 不宜人群：糖尿病患者 简介：脐橙果肉特别甜、汁水丰富，树枝少刺；叶片具芳香味，...

杭椒 别名：鱼辣子 图片： 分类：茄科辣椒属 热量：63kcal/100g 营养价值：缓解疲劳、解热、镇痛、增加食欲、帮助消化、净化血液 不宜人群：湿热体质，特禀体质，阴虚体质不适宜。 简介：杭椒，...

绿橙 别名：琼中绿橙 图片： 分类：芸香科柑橘属 热量：47kcal/100g 营养价值：生津止渴、祛脂降压、提高免疫力、养颜护肤 不宜人群：肾功能不好的人、年幼的儿童、患有胃肠炎的病人、高血脂症...

干豌豆 别名：雪豆、寒豆 图片： 分类：豆科豌豆属 热量：313kcal/100g 营养价值：增强机体免疫功能、防癌治癌、通利大肠、保护肝脏 不宜人群：痛风、慢性肾病 简介：豌豆种子的形状因品种不同...

橙子 别名：黄果、柑子 图片： 分类：芸香科柑橘属 热量：70kcal/100g 营养价值：消食下气、生津止渴、降脂 不宜人群：糖尿病患者、胃虚寒者 简介：橙子果肉细嫩多汁，具特殊香味，其原植物橙子...