别名：长辣椒、辣子 分类：茄科辣椒属 热量：32kcal/100g 营养价值：缓解疼痛、健胃消食 不宜人群：孕妇、痔疮 简介：辣椒一年生或多年生蔬菜，辣椒老熟后可晒制辣椒干，作为鲜食的辣椒应以大小...

丑橘 别名：不知火 图片： 分类：芸香科柑橘属 热量：37kcal/100g 营养价值：减轻疲劳、化痰理气、生津止渴 不宜人群：胃部功能欠佳者 简介： 丑橘口感鲜甜爽爆，脆嫩甜润。树势中等或偏弱，较...

别名：矮瓜、吊菜子 分类：茄科茄属 热量：40kcal/100g 营养价值：延缓衰老、清热活血、降胆固醇 不宜人群：哮喘 简介：茄子含维生素A、B1、B2、C，茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细...

福橘 别名：红橘 图片： 分类：芸香科柑橘属 热量：43kcal/100g 营养价值：开胃理气、生津止渴、化痰止咳 不宜人群：肾结石者、气血虚弱者、湿热体质者 简介：福橘色泽鲜红,皮薄肉多,味甜微酸,...

分类：豆科豇豆属 热量：30kcal/100g 营养价值：健脾胃、调和脏腑、安养精神 不宜人群：腹胀者 简介：豆角是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉...

蜜桔 别名：砂糖橘 图片： 分类：芸香科柑橘属 热量：45kcal/100g 营养价值：理气化痰、美容养颜、促进消化、增强免疫力、降低血压 不宜人群：胃肠道虚弱者、上火者 简介：蜜桔甘甜微酸，汁水充...

吊瓜 别名：屎冬瓜、栝楼 图片： 分类：葫芦科栝楼属 热量：25kcal/100g 营养价值：扩张冠脉、抗心肌缺血、改善微循环、抑制血小板聚集、耐缺氧、抗心律失常、抗菌、抗衰老、抗癌、抗艾滋病等 ...

金桔 别名：金柑 图片： 分类：芸香科金橘属 热量：58kcal/100g 营养价值：开胃生津、美容护肤 不宜人群：糖尿病患者、牙龈肿痛、脾弱气虚者 简介：金桔气味芳香，清新可口，树高3米以内，叶质...

蒲瓜 别名：葫芦瓜、瓢葫芦 图片： 分类：葫芦科葫芦属 热量：12kcal/100g 营养价值：清心热、润心肺、除烦渴、利小肠、利水消肿、治心烦失眠，口舌生疮、治糖尿病。 不宜人群：阳虚或脾胃虚寒...

橘子 别名：桔子 图片： 分类：芸香科柑橘属 热量：44kcal/100g 营养价值：理气消食、祛痰止咳、降压降脂 不宜人群：糖尿病患者、胃肠炎患者、脾虚、胃寒人群、泌尿系结石患者、咳嗽痰饮患者。 ...