橘子

橘子
别名：桔子
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分类：芸香科柑橘属
热量：44kcal/100g
营养价值：理气消食、祛痰止咳、降压降脂
不宜人群：糖尿病患者、胃肠炎患者、脾虚、胃寒人群、泌尿系结石患者、咳嗽痰饮患者。
简介：橘子果肉鲜香可口,汁多肉嫩,口感冰冰凉凉的,味道酸甜可口，分枝多，刺较少；叶片披针形，椭圆形或阔卵形；花单生或簇生，花柱细长；果实通常为扁圆形，果皮薄而光滑，或厚而粗糙，淡黄色，朱红色或深红色，果肉酸或甜，或有苦味，或另有特异气味。花期4-5月，果期10-12月。含有丰富的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、维生素B族、维生素E、有机酸、膳食纤维、钙、铁、锌等矿物质。可以开胃，增加食欲，促进身体对营养物质的吸收。橘中含有的橘皮甙对肠道有双向调节作用，既能抑制肠道平滑肌，以达到止痛、止呕、止泻的目的，又能兴奋肠道平滑肌，促进消化，用于脘腹胀满、食欲不振、嗳气等。挑选底下的部分有一个圆圆的圈子的橘子，这种橘子甘甜水分也多。