龙眼

龙眼
别名：龙目
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分类：无患子科龙眼属
热量：150kcal/100g
营养价值：补血益气、养心益智、养颜美容
不宜人群：热体体质、阴虚火旺及肥胖患者
简介：龙眼感清甜、酥脆、爽口,带一种独特的香味，其叶长圆状椭圆形至长圆状披针形，有光泽；花瓣乳白色，披针形；果近球形，通常黄褐色或有时灰黄色；种子茶褐色，光亮；花期春夏间，果期夏季。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、铁元素，维生素C等，能够促进血红蛋白的合成，并且能够提高身体热能，补血养颜，使皮肤变得更加红润有光泽。龙眼中含有类似于胶原蛋白的天然物质，能够快速被皮肤细胞吸收利用，增加皮肤的弹性。购买以土黄色为佳，且捏不动或者捏着比较费劲，更为新鲜。