儿菜 别名：孩儿菜、棒菜 图片： 分类：十字花科芸薹属 热量：36kcal/100g 营养价值：解毒消肿、防癌抗癌、下气消食、利尿除温 不宜人群：无禁忌人群 简介：茎部膨大呈肥胖状，肉质叶柄及叶脉浅...

西洋菜 别名：豆瓣菜 图片： 分类：十字花科 热量：11kcal/100g 营养价值：清心润肺、通经、防治痛经、月经过少。 不宜人群：脾胃虚寒、肝肾亏虚、腹泻、孕妇。 简介：西洋菜以质地脆嫩、多汁，...

秋刀鱼 别名：竹刀鱼 图片： 分类：竹刀鱼科秋刀鱼属 热量：125kcal/100g 营养价值：降压、促进脑部发育、延缓衰老。 不宜人群：海鲜过敏者。 简介：秋刀鱼肉少刺多味道偏苦涩体。纤细延长，呈...

蕨菜 别名：龙头菜、拳头菜 图片： 分类：蕨科蕨属 热量：23kcal/100g 营养价值：清热解毒、杀菌清炎、扩张血管，降低血压、清肠排毒。 不宜人群：脾胃虚寒、阳虚体质者慎食。 简介：蕨菜为蕨类...

中华鲟 别名：苦腊子 图片： 分类：鲟科鲟属 热量：105kcal/100g 营养价值：增强抵抗力、美容养颜、补脑健脑。 不宜人群：痛风患者、肾功能障碍患者、结核病患者。 简介：中华鲟肉质细腻,味道鲜...

马兰 别名：鱼鳅串、泥鳅串 图片： 分类：菊科马兰属 热量：29kcal/100g 营养价值：清热解毒，散瘀止血，利湿，消食，消积 不宜人群：儿童、孕妇、哺乳期女性 简介：根状茎有匍枝，茎直立，高可...

舌鳎 别名：目鱼、鳎米 图片： 分类：硬骨鱼纲舌鳎科 热量：83kcal/100g 营养价值：补充营养、提高免疫力。 不宜人群：过敏人群、痛风患者、肾功能不全者。 简介：舌鳎鱼肉质细嫩滑口,鱼刺特别...

鱼腥草 别名：侧耳根、猪鼻孔 图片： 分类：三白草科蕺菜属 热量：56kcal/100g 营养价值：抗菌、、利尿、消炎、增强免疫力。 不宜人群：虚寒性体质及疔疮肿疡属阴寒，无红肿热痛者忌食。 简介：...

海鳗 别名：灰海鳗 图片： 分类：海鳗科海鳗属 热量：122kcal/100g 营养价值：祛风通络、补虚损、解毒。 不宜人群：痛风患者。 简介：海鳗鱼肉细嫩软滑溜，是完美的蒜瓣肉。身体延长，头呈锥状...

鱼翅 别名：鲛鲨翅、沙鱼翅 图片： 热量：83kcal/100g 营养价值：健脾益气、增强体质、 降低血压 不宜人群：孕妇和哺乳期妇女、心脏病和中风的患者、过敏体质或哮喘患者 简介：鱼翅口感柔嫩、腴...