排序
佛手
别名:佛手柑、五指橘 分类:芸香科柑桔属 热量:244kcal/100g 营养价值:和胃止痛、燥湿化痰、疏肝理气 不宜人群:体弱、易过敏、阳虚体热 简介:佛手果实在成熟时各心皮分离,形成细长弯曲的...
萝卜
别名:莱菔、萝白 分类:十字花科萝卜属 热量:20kcal/100g 营养价值:清热化痰、消食通便、调节血压 不宜人群:阴盛偏寒、脾胃虚寒 简介:白萝卜是萝卜的一种,为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。...
魔芋丝
魔芋丝 别名:蒟蒻、磨芋 图片: 分类:天南星科魔芋属 热量:18kcal/100g 营养价值:活血化瘀、抗癌消肿、润肠通便、充饥减肥 不宜人群:有皮肤病的病的人慎食 简介:魔芋丝就是魔芋的丝。魔芋...
荠菜
荠菜 别名:香荠菜、香田荠 图片: 分类:十字花科 热量:31kcal/100g 营养价值:预防癌症。 不宜人群:便溏者慎食、促进胃肠蠕动、缓解夜盲症、抗凝血、降血压。 简介:其营养价值很高,食用方...
苋菜
苋菜 别名:青香苋、红苋菜 图片: 分类:苋科苋属 热量:32kcal/100g 营养价值:补气、清热、明目、滑胎、利大小肠。 不宜人群:脾虚易泻或便溏者慎服。 简介:苋菜叶片卵形、菱状卵形或披针形...
彩椒
彩椒 别名:柿子椒 图片: 分类:茄科辣椒属植物 热量:26kcal/100g 营养价值:防止黑色素形成,美白、抗衰老、促进血液循环。 不宜人群:久病体虚、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质 简介:彩椒是...
辣椒
别名:长辣椒、辣子 分类:茄科辣椒属 热量:32kcal/100g 营养价值:缓解疼痛、健胃消食 不宜人群:孕妇、痔疮 简介:辣椒一年生或多年生蔬菜,辣椒老熟后可晒制辣椒干,作为鲜食的辣椒应以大小...
洋葱
别名:紫洋葱、球葱、圆葱 分类:百合科葱属 热量:40kcal/100g 营养价值:美容养颜、保护心脑血管 不宜人群:胃病 简介:洋葱本身含有的微量元素硒,是很强的抗氧化剂,能够增强细胞的活力,延...
萝卜皮
萝卜皮 图片: 分类:十字花科 热量:81kcal/100g 营养价值:益肝明目、利膈宽肠、增强免疫功能、降糖降脂 不宜人群:脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先...
鱼腥草
鱼腥草 别名:侧耳根、猪鼻孔 图片: 分类:三白草科蕺菜属 热量:56kcal/100g 营养价值:抗菌、、利尿、消炎、增强免疫力。 不宜人群:虚寒性体质及疔疮肿疡属阴寒,无红肿热痛者忌食。 简介:...