排序
红萝卜
分类:十字花科萝卜属 热量:32kcal/100g 营养价值:减肥、助消化、软化血管 不宜人群:脾胃虚寒、慢性胃炎、先兆流产者 简介:红萝卜多年生草本;根肥厚,外表红赤色,切面淡黄色,良雄阿茎粗大...
长豆角
分类:豆科豇豆属植物 热量:30kcal/100g 营养价值:促进消化、降糖减肥、补维生素 不宜人群:腹胀者 简介:长豆角是夏季常见的蔬菜,含有各种维生素和矿物质。嫩荚肉质饱满,可炒制出酥脆嫩滑...
槟榔芋
槟榔芋 别名:荔浦芋 图片: 分类:薯蓣科科芋属 热量:87kcal/100g 营养价值:补中益气、增强免疫力 不宜人群:食滞胃痛、肠胃湿热者忌食 简介:槟榔芋形似椭圆,该品种外皮粗糙,剖而观之,内...
菱角
别名:芰、水菱 分类:菱科菱属 热量:98kcal/100g 营养价值:清暑解热、补脾益气、减肥塑身 不宜人群:高血糖、脾胃虚弱 简介:菱角是菱科菱属一年生草本水生植物,浮在水上,表面深亮绿色,光...
雷笋
雷笋 别名:早园笋、雷公笋 图片: 分类:禾本科刚竹属 热量:19kcal/100g 营养价值:开胃健脾、宽胸利膈、通肠排便、开膈消痰、增强机体免疫力。 不宜人群:患有胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化...
心里美萝卜
心里美萝卜 别名:冰糖萝卜、胭脂红 图片: 分类:十字花科萝卜属 热量:21kcal/100g 营养价值:有助于减肥、防癌抗癌、软化血管 不宜人群:胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流...
慈姑
慈姑 别名:茨菰、茨姑 图片: 分类:泽泻科慈姑属 热量:91kcal/100g 营养价值:润肺、护心、解毒、利尿消肿 不宜人群:孕妇谨慎 简介:慈姑叶似箭头,有肉质球茎,可食。花有3枚圆形花瓣。北...
绿豆芽
分类:豆科豇豆属 热量:8kcal/100g 营养价值:清热解毒、美容减肥、改善视力 不宜人群:慢性肠炎、慢性胃炎、消化不良者 简介:绿豆芽,即绿豆的芽。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而...
淮山
淮山 别名:淮山药 图片: 分类:薯蓣科 热量:57kcal/100g 营养价值:健脾、厚肠胃、补肺、益肾、益肺止咳。 不宜人群:大便燥结者不宜食用。 简介:为薯蓣科多年生草本植物薯蓣的块根,冬季采...
罗汉笋
罗汉笋 别名:笋、毛笋 图片: 分类:禾本科 热量:19kcal/100g 营养价值:开胃健脾、宽胸利膈、通肠排便、开膈消痰、增强机体免疫力 不宜人群:患有胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿...