排序
菜瓜
别名:蛇甜瓜 分类:葫芦科黄瓜属 热量:18kcal/100g 营养价值:润泽肌肤、清热解暑、除烦解渴 不宜人群:腹泻、胃寒、脾胃气虚 简介:菜瓜果实长圆状圆柱形或近棒状,长20-30(-50)厘米,径6-10...
线椒
别名:线辣椒、细椒 分类:茄科辣椒属 热量:21kcal/100g 营养价值:解热、镇痛、降脂减肥 不宜人群:十二指肠溃疡,急性胃炎,肺结核、痔疮、眼部疾病患者 简介:果实长线形,果色由深绿色转鲜...
苦瓜
别名:凉瓜、半生瓜 分类:葫芦科苦瓜属 热量:19kcal/100g 营养价值:养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝 不宜人群:孕妇、低血糖、脾胃虚弱者 简介:苦瓜以翠绿色为佳,如果开始发黄则代表已经过熟,...
丝瓜
别名:水瓜、胜瓜 分类:葫芦科丝瓜属 热量:19.5kcal/100g 营养价值:健脑、活血通络、润肤美白 不宜人群:孕妇、腹泻者、慢性胃炎 简介:丝瓜是日常生活中常见的一种蔬菜,丝瓜中含有丰富的蛋...
南瓜
别名:窝瓜、番南瓜 热量:30kcal/100g 营养价值:利尿通便、促进生长发育 不宜人群:湿疹、皮疹、体内虚热人群 简介:南瓜的果实作肴馔,亦可代粮食。富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生...
红尖椒
别名:红辣椒、番椒 分类:茄科辣椒属 热量:62kcal/100g 营养价值:降低胆固醇、促进肠道蠕动,帮助消化 不宜人群:甲亢患者、肾炎患者、慢性气管炎、高血压患者、眼部疾病患者忌食。 简介:红...
豇豆
别名:角豆、姜豆 分类:豆科豇豆属 热量:32kcal/100g 营养价值:补肾、消食、缓解便秘 不宜人群:气滞便结者 简介:豇豆是夏天盛产的蔬菜。豆荚长而像管状,质脆而身软。肉质肥厚,炒食脆嫩,...
茄子
别名:落苏,昆仑瓜,矮瓜 热量:23kcal/100g 营养价值:增强人体细胞间的黏着力、防止微血管破裂 不宜人群:脾胃虚弱的者 简介:果实长型,有紫色、暗紫色、淡红色(胭脂色),果肉绵质是白色...
朝天椒
别名:小辣椒、望天椒 分类:茄科辣椒属 热量:32kcal/100g 营养价值:暖胃驱寒、促进血液循环 不宜人群:甲亢、便秘、胃酸、眼病 简介:朝天椒常作一年生栽培;其株高30厘米—60厘米,分枝多、...
豆角
分类:豆科豇豆属 热量:30kcal/100g 营养价值:健脾胃、调和脏腑、安养精神 不宜人群:腹胀者 简介:豆角是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉...