杭椒 别名：鱼辣子 图片： 分类：茄科辣椒属 热量：63kcal/100g 营养价值：缓解疲劳、解热、镇痛、增加食欲、帮助消化、净化血液 不宜人群：湿热体质，特禀体质，阴虚体质不适宜。 简介：杭椒，...

干豌豆 别名：雪豆、寒豆 图片： 分类：豆科豌豆属 热量：313kcal/100g 营养价值：增强机体免疫功能、防癌治癌、通利大肠、保护肝脏 不宜人群：痛风、慢性肾病 简介：豌豆种子的形状因品种不同...

别名：长辣椒、辣子 分类：茄科辣椒属 热量：32kcal/100g 营养价值：缓解疼痛、健胃消食 不宜人群：孕妇、痔疮 简介：辣椒一年生或多年生蔬菜，辣椒老熟后可晒制辣椒干，作为鲜食的辣椒应以大小...

别名：矮瓜、吊菜子 分类：茄科茄属 热量：40kcal/100g 营养价值：延缓衰老、清热活血、降胆固醇 不宜人群：哮喘 简介：茄子含维生素A、B1、B2、C，茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细...

分类：豆科豇豆属 热量：30kcal/100g 营养价值：健脾胃、调和脏腑、安养精神 不宜人群：腹胀者 简介：豆角是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉...

吊瓜 别名：屎冬瓜、栝楼 图片： 分类：葫芦科栝楼属 热量：25kcal/100g 营养价值：扩张冠脉、抗心肌缺血、改善微循环、抑制血小板聚集、耐缺氧、抗心律失常、抗菌、抗衰老、抗癌、抗艾滋病等 ...

蒲瓜 别名：葫芦瓜、瓢葫芦 图片： 分类：葫芦科葫芦属 热量：12kcal/100g 营养价值：清心热、润心肺、除烦渴、利小肠、利水消肿、治心烦失眠，口舌生疮、治糖尿病。 不宜人群：阳虚或脾胃虚寒...

香蕉西葫芦 别名：金皮西葫芦、黄蕉瓜 图片： 分类：葫芦科南瓜属 热量：16kcal/100g 营养价值：增强肝、肾细胞的再生能力 不宜人群：经期的女性、脾胃气虚者 简介：香蕉西葫芦是一种外形似香蕉...

蜜蛇瓜 别名：蛇豆、蛇丝瓜 图片： 分类：葫芦科蛇瓜属 热量：15kcal/100g 营养价值：清热化痰，润肺滑肠、清暑解热，利尿降压 不宜人群：胃肠炎症及虚寒的人应该少吃蜜蛇瓜 简介：嫩蜜蛇瓜瓜细...

别名：蛇甜瓜 分类：葫芦科黄瓜属 热量：18kcal/100g 营养价值：润泽肌肤、清热解暑、除烦解渴 不宜人群：腹泻、胃寒、脾胃气虚 简介：菜瓜果实长圆状圆柱形或近棒状，长20-30(-50)厘米，径6-10...