排序
包菜
别名:圆白菜、结球甘蓝 分类:十字花科芸薹属 热量:23kcal/100g 营养价值:美容养颜、养胃、强身壮骨 不宜人群:脾胃虚寒、泄泻者 简介:植株下部叶大,大头羽状深裂,边缘波状,具细...
黑莓
黑梅 别名:露莓 图片: 分类:蔷薇科悬钩子属 热量:43kcal/100g 营养价值:助消化、促进伤口愈合、护眼 不宜人群:糖尿病患者、胃酸过多者、过敏体质、凝血异常者。 简介:黑莓甜中带酸。果实...
沃柑
沃柑 别名:广柑 图片: 分类:芸香科柑橘属 热量:44kcal/100g 营养价值:健脾开胃、美容养颜、保护血管 不宜人群:糖尿病患者 简介:沃柑属于春桔,是晚熟型的杂交柑橘品种,此品种具有长势旺...
青苹果
青苹果 别名:圆叶竹芋 图片: 分类:蔷薇科苹果属 热量:50kcal/100g 营养价值:预防肥胖、美白牙齿、排毒养颜 不宜人群:胃肠道不适者、糖尿病患者、高血糖病患者、胃病患者 简介:青苹果色泽...
草鱼
草鱼 别名:鲩、油鲩 图片: 分类:鲤科草鱼属 热量:113kcal/100g 营养价值:滋补开胃、保护眼睛、护发养颜 不宜人群:痛风患者 简介:草鱼肉嫩而不腻。体长,略呈圆筒形,尾部侧扁,腹部圆,...
河豚
河豚 别名:泡鱼、鲀鱼 图片: 分类:鲀科鲀属 热量:85kcal/100g 营养价值:麻醉止疼、抑制真菌。 不宜人群:体质虚弱者。 简介:河豚口感偏绵软。全身长满毛刺;上下颌牙齿连接在一起;皮坚韧...
猪里脊
热量:155kcal/100g 营养价值:补气养血、清热解毒、滋阴补肾 不宜人群:湿热痰滞内蕴者、肥胖、血脂较高者 简介:猪里脊是指猪的脊椎骨内侧的条状嫩肉。里脊肉通常分为大里脊和小里脊,大里脊...
猪头肉
热量:395kcal/100g 营养价值:改善贫血、增加体力、缓解便秘 不宜人群:三高、痰热内蕴者 简介:猪头肉,是猪的头部的肉。猪头肉含有大量的脂肪酸及胶原蛋白,维生素B1、B2、尼克酸等成分,其...
牛排
热量:293kcal/100g 营养价值:益气养胃、延缓衰老 不宜人群:内热盛者、肝病、肾病者 简介:牛排是片状的牛肉,是西餐中常见的食物之一。牛排的营养价值非常丰富,富含高质量的蛋白质,可以帮...
羊羔肉
热量:219kcal/100g 营养价值:补中益气,开胃健力 不宜人群:高胆固醇 简介:羊羔肉,指出生一年内的小羊的羊肉。羊羔肉是一种营养丰富、口感鲜美的肉类。羊羔肉富含蛋白质、脂肪、钠、钾、磷...