热量：99kcal/100g 营养价值：补精益气、美容养颜、补肾壮阳 不宜人群：痛风、肾病 简介：牛肾为黄牛或水牛属动物的肾脏。牛肾含有丰富的蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，尤其是蛋白质...

热量：142kcal/100g 营养价值：促进伤口愈合、补脑健脑 不宜人群：心血管疾病 简介：羊脑为山羊或绵羊的脑髓。羊脑通常被用于制作火锅等美食，其口感细腻、鲜美，深受人们喜爱。营养价值丰富，...

别名：蒟蒻 分类：天南星科磨芋属 热量：7kcal/100g 营养价值：降脂降糖、排毒通便、减肥健美 不宜人群：皮疹、伤寒感冒 简介：魔芋地下块茎为扁球形个大叶柄粗壮，圆柱形，淡绿色，有暗紫色斑...

热量：139kcal/100g 营养价值：护眼明目、补肝养血、美容养颜 不宜人群：肝病  高血压患者   高胆固醇血症 简介：牛肝是黄牛或水牛的肝，含有丰富的营养物质，营养保健功能出色，是理想的补...

别名：角豆、姜豆 分类：豆科豇豆属 热量：32kcal/100g 营养价值：补肾、消食、缓解便秘 不宜人群：气滞便结者 简介：豇豆是夏天盛产的蔬菜。豆荚长而像管状，质脆而身软。肉质肥厚，炒食脆嫩，...

热量：260kcal/100g 营养价值：补肾养血,滋阴润燥 不宜人群：高血脂者、肥胖者、患有肾脏疾病或心血管疾病者 简介：猪后腿肉是猪后腿上的肉，它的口感比较硬，也是有肥有瘦，猪后腿肉的皮厚、瘦...

热量：300kcal/100g 营养价值：健脾开胃、改善贫血、保护视力 不宜人群：急慢性肾炎者、腹水者、湿热泻痢者等 简介：火腿是腌制或熏制的猪的腿，是经过盐渍、烟熏、发酵和干燥处理的。火腿内含...

热量：363kcal/100g 营养价值：养血益气、美容 不宜人群：肝病、动脉硬化、高血压患者 简介：猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品，不但韧...

热量：289kcal/100g 营养价值：补肾养血,滋阴润燥 不宜人群：脂肪肝者、心血管疾病者、肾脏疾病者 简介：臀尖肉位于臀部的上面的臀尖肉，因其肉质鲜嫩，可以用来代替里脊肉来用。紧挨猪前腿往上...

别名：莴笋、莴苣 分类：禾本科 热量：23kcal/100g 营养价值：利尿、消积下气 不宜人群：肾炎、肝硬化、胃溃疡、胃出血、肠炎者、尿路结石 简介：青笋为禾本科植物毛竹等多种竹的幼苗，去竹箨可...