青梅 别名：春梅、梅实 图片： 分类：龙脑香科青梅属 热量：44kcal/100g 营养价值：生津解渴、刺激食欲、改善肠胃。 不宜人群：有胃病者、外感咳嗽者、湿热泻痢者 简介：青梅味甘酸，性微寒。树...

蓝莓 别名：笃斯、笃柿子 图片： 分类：杜鹃花科越橘属 热量：57kcal/100g 营养价值：保护眼睛、增进记忆、减缓衰老 不宜人群：腹泻患者 简介：蓝莓果肉细腻,浆汁丰富,酸甜可口。叶片近革质，卵...

黑梅 别名：露莓 图片： 分类：蔷薇科悬钩子属 热量：43kcal/100g 营养价值：助消化、促进伤口愈合、护眼 不宜人群：糖尿病患者、胃酸过多者、过敏体质、凝血异常者。 简介：黑莓甜中带酸。果实...

草莓 别名：士多啤梨 图片： 分类：蔷薇科草莓属 热量：34kcal/100g 营养价值：改善便秘、美容护肤、护眼明目 不宜人群：痰湿内盛、肠滑便泻、过敏体质者 简介：草莓味酸甜。果实由花托膨大发育...

树莓 别名：山莓、覆盆子 图片： 分类：蔷薇科悬钩子属 热量：52kcal/100g 营养价值：益肾固精缩尿、补肾壮阳、养肝明目、美容抗衰老 不宜人群：阴虚火旺，小便短赤者 简介：树莓口感偏向甘爽。...

西梅 别名：欧洲李 图片： 分类：蔷薇科李属 热量：52kcal/100g 营养价值：改善视力、缓解贫血、美肌美发、通便 不宜人群：糖尿病、肠胃炎者 简介：西梅味甜，其小枝幼时微有短柔毛，后脱落无毛...

橄榄 别名：黄榄、青果 图片： 分类：橄榄科橄榄属 热量：44kcal/100g 营养价值：利咽消肿、生津止渴、促进消化 不宜人群：阳虚体质、胃溃疡患者 简介：橄榄入口苦涩,酸咸，后味清甜回甘。其小...

大枣 别名：红枣 图片： 分类：鼠李科枣属 热量：125kcal/100g 营养价值：补益脾胃、益气生津、镇静安神、美容养颜 不宜人群：脾胃虚寒者、经常咳嗽者、糖尿病患者、孕妇、胃酸过多者。 简介：...

椰枣 别名：海枣 图片： 分类：棕榈科海枣属 热量：277kcal/100g 营养价值：补中益气、除痰咳、缓解性功能低下、缓解便秘 不宜人群：脾胃虚寒、容易腹泻、尿频者、糖尿病患者 简介：椰枣味甘甜...

冬枣 别名：庙上福、雁来红、苹果枣 图片： 分类：鼠李科枣属 热量：113kcal/100g 营养价值：降低血压、补充维生素、提高免疫力 不宜人群：糖尿病患者、消化不良者、胃肠溃疡者 简介：冬枣味甘...