分类：蔷薇科苹果属 热量：53kcal/100g 营养价值：降胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳 不宜人群：溃疡性结肠炎、胃寒者 简介：苹果口感清脆爽口，是落叶乔木植物，茎干较高，小枝短而粗，呈圆柱形；...

金桔 别名：金柑 图片： 分类：芸香科金橘属 热量：58kcal/100g 营养价值：开胃生津、美容护肤 不宜人群：糖尿病患者、牙龈肿痛、脾弱气虚者 简介：金桔气味芳香，清新可口，树高3米以内，叶质...

柠檬 别名：柠果、洋柠檬 图片： 分类：芸香科柑橘属 热量：37kcal/100g 营养价值：生津、止渴、祛暑、预防心血管病 不宜人群：胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。 简介：枝少...

芒果 别名：马蒙、抹猛果、莽果 图片： 分类：漆树科杧果属 热量：32kcal/100g 营养价值：生津止渴、益胃止呕、利尿止晕 不宜人群：糖尿病和脂肪肝患者、胃肠虚弱、胃炎患者 简介：芒果超级甜，...

杏 别名：杏子 图片： 分类：蔷薇科杏属 热量：36kcal/100g 营养价值：止咳平喘、降胆固醇、润肠 不宜人群：孕妇，糖尿病患者，胃酸过多的人群，体内燥热的人群。 简介：杏是蔷薇科植物杏或山杏...

大枣 别名：红枣 图片： 分类：鼠李科枣属 热量：125kcal/100g 营养价值：补益脾胃、益气生津、镇静安神、美容养颜 不宜人群：脾胃虚寒者、经常咳嗽者、糖尿病患者、孕妇、胃酸过多者。 简介：...

百香果 别名：西番莲、鸡蛋果 图片： 分类：西番莲科西番莲属 热量：100kcal/100g 营养价值：生津利咽、润肠、养颜、安神 不宜人群：气郁、阳虚、瘀血体质者 简介：百香果酸甜可口。茎无毛；叶...

别名：袖珍番茄、迷你番茄 分类：茄科番茄属 热量：30kcal/100g 营养价值：降脂降压、健胃消食、减轻色斑 不宜人群：痛经、脾胃虚寒、急性肠炎者 简介：圣女果味酸甜，性微寒。枝条具强烈气味；...

山楂 别名：山里红、红果等 图片： 分类：蔷薇科山楂属 热量：90kcal/100g 营养价值：开胃消食、化滞消积、活血化瘀、美容护肤等 不宜人群：孕妇、病后体虚者 简介：山楂果肉薄，味微酸涩，能生...

香蕉 别名：甘蕉、香蕉子 图片： 分类：芭蕉科芭蕉属 热量：93kcal/100g 营养价值：降低血压、缓解抽筋、改善便秘 不宜人群：脾胃虚寒、便溏腹泻者 简介：香蕉口感香甜、软糯，植株丛生，有匐匍...