葱油焖鸡的口感鲜嫩,清香四溢。鸡肉含有丰富的蛋白质和维生素,能够补充身体所需的营养。而葱则具有杀菌消毒的作用,能够提高身体的免疫力。这道菜不仅美味可口,而且营养价值丰富,非常适合现代人食用。
葱油焖鸡的用料
鸡腿 | 2个 |
胡椒粉 | 4g |
料酒 | 15g |
酱油 | 6g |
老抽 | 3g |
蚝油 | 4g |
芝麻油 | 6g |
葱花 | 4g |
步骤:
1、首先,我们需要准备两只新鲜的鸡腿。为了更好的口感和入味,我们将其剁成小块,这样也更容易烹饪和食用。将剁好的鸡肉块装入盘中,撒上适量的白胡椒粉,倒入一些酱油和料酒,用手轻轻抓匀,让鸡肉充分吸收这些香料。然后盖上保鲜膜,放置在一边腌制10分钟,让鸡肉入味。
2、热锅加油,油热后放入切好的葱、姜、蒜,用中小火慢慢炒出香味。炒香后,将腌制好的鸡肉块放入锅中,尽量平铺在锅底,这样可以保证鸡肉均匀受热。一面煎好后,翻另一面继续煎,直到鸡肉两面都煎至金黄色。
3、当鸡肉两面都煎好后,加入两勺酱油、一勺老抽上色、一勺蚝油、两勺料酒,翻炒一下,让鸡肉均匀上色并吸收这些调味料。然后盖上锅盖,转小火焖煮10分钟,让鸡肉充分吸收这些调味料的味道。
4、10分钟后,打开锅盖,如果汤汁过多,可以转大火收汁,然后加入适量的芝麻油提香,撒上切好的葱花作为装饰品。最后翻炒均匀即可出锅装盘。
小窍门
1、选择新鲜的鸡肉,最好使用鸡腿肉或者鸡胸肉,因为它们肉质鲜嫩多汁,更适合焖煮。
2、选择新鲜的葱,将葱切成葱花备用。在锅中加热一些食用油,然后将葱花放入锅中爆炒,直至葱花微微变黄,散发出浓郁的香气。这样制作的葱油更具香气。
3、焖煮的时候要保持小火,这样可以让鸡肉慢慢入味,变得鲜嫩多汁。时间不宜过长,以免鸡肉过熟变硬。
葱油焖鸡是一道美味可口、营养丰富的佳肴。它不仅能够满足我们的味蕾需求,还能够为我们的身体健康带来诸多益处。让我们一起享受这道美食吧!
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