魔芋丝 别名：蒟蒻、磨芋 图片： 分类：天南星科魔芋属 热量：18kcal/100g 营养价值：活血化瘀、抗癌消肿、润肠通便、充饥减肥 不宜人群：有皮肤病的病的人慎食 简介：魔芋丝就是魔芋的丝。魔芋...

蔓越莓 别名：小红莓、酸果蔓 图片： 分类：杜鹃花科越橘属 热量：192kcal/100g 营养价值：美容养颜、保护心血管 不宜人群：糖尿病患者 简介：蔓越莓味道偏酸,微甜。常绿矮小灌木，叶子为圆形或...

青苹果 别名：圆叶竹芋 图片： 分类：蔷薇科苹果属 热量：50kcal/100g 营养价值：预防肥胖、美白牙齿、排毒养颜 不宜人群：胃肠道不适者、糖尿病患者、高血糖病患者、胃病患者 简介：青苹果色泽...

枇杷 别名：金丸、芦橘、芦枝 图片： 分类：蔷薇科枇杷属 热量：39kcal/100g 营养价值：促进消化、润肺止咳、防止呕吐 不宜人群：糖尿病患者、脾胃虚弱者 简介：枇杷口感比较清新甘甜，肉质很鲜...

番荔枝 别名：释迦果，佛头果、番石榴 图片： 分类：番荔枝科番荔枝属 热量：104kcal/100g 营养价值：补充体力、润肠通便、美容养颜 不宜人群：肥胖患者、热性体质者 简介：番荔枝果实清甜、香...

别名：紫洋葱、球葱、圆葱 分类：百合科葱属 热量：40kcal/100g 营养价值：美容养颜、保护心脑血管 不宜人群：胃病 简介：洋葱本身含有的微量元素硒，是很强的抗氧化剂，能够增强细胞的活力，延...

别名：巧芽、豆芽菜 分类：豆科豇豆属 热量：47kcal/100g 营养价值：美容、排毒、缓解便秘 不宜人群：腹泻、脾胃虚寒者 简介：豆芽是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称...

马蹄 别名：水栗、荸荠 图片： 分类：莎草科荸荠属 热量：60kcal/100g 营养价值：清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀 不宜人群：儿童和发热病人最宜食用、女子月经期间、脾胃虚...

西瓜 别名：寒瓜 图片： 分类：葫芦科西瓜属 热量：26kcal/100g 营养价值：解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳 不宜人群：糖尿病、虚冷体质 简介：西瓜清甜多汁,口感爽脆,形态一般近似于球形或椭圆形...

槟榔 别名：宾门、橄榄子、青仔 图片： 分类：棕榈科槟榔属 热量：339kcal/100g 营养价值：消积、行水、下气、驱虫 不宜人群：脾虚便溏人群、气虚下陷的人群、孕妇 简介：槟榔的味道清凉，类似...