番荔枝

番荔枝
别名：释迦果，佛头果、番石榴
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分类：番荔枝科番荔枝属
热量：104kcal/100g
营养价值：补充体力、润肠通便、美容养颜
不宜人群：肥胖患者、热性体质者
简介：番荔枝果实清甜、香味独特，外形酷似荔枝，故名“番荔枝”；果实由许多成熟的子房和花托合生而成，恰似佛头，故有佛头果、释迦果之称 。高3-5米，树皮薄，呈灰白色，多分枝，果长圆形，无毛，为黄绿色，覆盖有一层白霜，果肉呈乳糕状，果期6-11月。挑选释迦果的时候还可以拿起来掂量一下,一般成熟而且新鲜的释迦果比重较大,因为成熟的释迦果水分较多。番荔枝含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等。且番荔枝中的糖分含量很高，且含有丰富的维生素C，具有增强免疫力、抗氧化、抗癌等功效。番荔枝还含有多种矿物质，如钙、铁、锌等，对身体健康有益。挑选释迦果的时候还可以拿起来掂量一下,一般成熟而且新鲜的释迦果比重较大,因为成熟的释迦果水分较多。