人参果 别名：香瓜茄、长寿果 图片： 分类：茄科茄属 热量：80kcal/100g 营养价值：生津止渴、保护心血管 不宜人群：糖尿病患者、畏寒者 简介：人参果性温、味甘，果肉清香多汁。植株高为60～15...

鲮鱼 别名：土鲮、鲮公、雪鲮 图片： 分类：鲤科鲮属 热量：95kcal/100g 营养价值：健脾养胃、补益气血 不宜人群：阴虚咳喘者 简介：鲮鱼肉质细嫩、味道鲜美。体梭形，侧扁，腹部圆，无腹稜，背...

海鳗 别名：灰海鳗 图片： 分类：海鳗科海鳗属 热量：122kcal/100g 营养价值：祛风通络、补虚损、解毒。 不宜人群：痛风患者。 简介：海鳗鱼肉细嫩软滑溜，是完美的蒜瓣肉。身体延长，头呈锥状...

热量：135kcal/100g 营养价值：改善贫血、促进发育、润燥 不宜人群：肥胖、高血脂、高血压者 简介：猪肉，是猪科动物猪的肉。猪肉中的抗生素是牛肉的5倍，而禽类肉中的抗生素含量仅次于猪肉。同...

热量：349kcal/100g 营养价值：改善贫血、促进发育 不宜人群：肥胖、血脂过高、冠心病、高血压者 简介：猪夹心肉是猪五花肉的一种，是靠近猪后腿的无肋骨部分。猪夹心肉的特点是三层瘦肉和两层...

热量：70kcal/100g 营养价值：润肠通便、滋养脾胃、补充钙质 不宜人群：痰热燥气者 简介：牛百叶是牛的内脏之一，即牛胃部的第三个间隔瓣胃，牛百叶可以作食物材料，一般用作火锅、炒食等用途。...

又名：羊肾 热量：96kcal/100g 营养价值：增强体质、提高免疫力 不宜人群：痛风、糖尿病、高血脂 简介：羊腰是山羊或绵羊的肾脏器官。羊腰的营养价值非常丰富，羊腰含有丰富的蛋白质、脂肪、碳...

热量：125kcal/100g 营养价值：益气养胃、促进康复、减肥 不宜人群：内热盛、肝病、肾病患者 简介：牛肉是一种肉类食品，富含蛋白质，也含有少量纤维素、钠、钾等微量元素，适量食用牛肉可为身...

别名：芸豆、菜豆 分类：蝶形花亚科菜豆属 热量：34kcal/100g 营养价值：增加食欲、控制血糖、益气健脾 不宜人群：腹胀者 简介：四季豆形状有宽或窄扁条形和长短园棍形，或中间型，荚直生或弯曲...

别名：蔬菜玉米 分类：禾本科玉米属 热量：106kcal/100g 营养价值：减肥、明目、降压降脂 不宜人群：腹胀、肝硬化 简介：甜玉米是玉米的一个种，甜玉米是欧美、韩国和日本等发达国家的主要蔬菜...